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Abseits großer Fitnessstudios lässt es sich auch in den eigenen vier Wänden wunderbar trainieren. Unzählige Übungen und Workout-Möglichkeiten sorgen für reichlich Abwechslung und gemeinsam mit der nötigen Disziplin für starke Trainingseffekte. Wer diese Effekte mithilfe von zusätzlichen Gewichten steigern, sich die Bude allerdings nicht mit Lang- und Kurzhanteln vollstellen möchte, der kann zu Gewichtsmanschetten greifen. Sie sind zu Hause, unterwegs sowie drinnen und draußen die idealen Trainingsbegleiter.
Gewichtsmanschetten können beim Krafttraining ebenso helfen, wie beim Yoga, Joggen oder Wandern. Doch nicht jede Gewichtsmanschette eignet sich gleichermaßen gut. Vor allem das Gewicht spielt eine entscheidende Rolle. Die Manschetten sollen die Übung zwar erschweren, dennoch sollten die die Übungen zu jeder Zeit korrekt ausgeführt werden können.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Home-Gyms für ein effektives Heim-Training findet ihr hier.
Checkliste für Gewichtsmanschetten
- Verschluss: Der Verschluss sollte sich einfach öffnen und schließen lassen und zeitgleich gut halten. In den meisten Fällen erfüllen Klettverschlüsse diese Aufgabe am besten.
- Material: Bei Gewichtsmanschetten zählt Nylon zu den beliebtesten Materialien. Es ist robust und wasserabweichend. Alternativ dazu gibt es auch Modelle, die auf Neopren oder Baumwolle setzen.
- Anpassung und Komfort: Pluspunkte gibt es für Gewichtsmanschetten, bei denen man das Gewicht anpassen kann. So könnt ihr für jede Übung und jeden Trainingszustand das passende Gewicht einsetzen, ohne zehn verschiedenen Manschetten kaufen zu müssen.
Empfehlenswerte Gewichtsmanschetten
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
- Einstellbare Gewichte: Sie können die Gewichte auf 0,45 kg * 2 / 0,9 kg * 2 / 1,36 kg * 2 / 1,8 kg * 2 und 2,25 kg * 2 einstellen, indem Sie 1-5 kleine Sandsäcke in die Schlitze stecken the slots.
- PAARWEISE GELIEFERT: 2 Fußgelenk-Gewichtsmanschetten mit zusätzlich einsetzbaren Gewichten für besonders wirksame Herz-Kreislauf Übungen. Jedes Gewicht ist anpassbar von 0,45kg bis zu 2,3kg...
- Einstellbare Gewichte: Sie können die Gewichte auf 0,45 kg * 2 / 0,8 kg * 2 / 1kg * 2 / 1,36 kg * 2 und 1,6 kg * 2 einstellen, indem Sie 1-5 kleine Sandsäcke in die Schlitze stecken the slots.
- PAARWEISE GELIEFERT: 2 Fußgelenk-Gewichtsmanschetten mit zusätzlich einsetzbaren Gewichten für besonders wirksame Herz-Kreislauf Übungen. Jedes Gewicht ist anpassbar von 0,23kg bis zu 1,6kg...
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- Einstellbare Gewichte: Sie können die Gewichte auf 0,5 kg * 2 / 0,9 kg * 2 / 1.36 kg * 2 / 1,8 kg * 2 und 2,25 kg * 2 einstellen, indem Sie 1-5 kleine Sandsäcke in die Schlitze stecken.the slots.
- Verbesserte, verstellbare Knöchelgewichte: Die Sportneer Knöchelgewichte haben 4 + 1 Design – ein fester Sandsackschlitz und vier flexibel einstellbare Sandsackschlitze. Jeder winzige Sandsack...
- Geeignet für alle Arten von Anlässen: Laufen, Pilates, Gehen, Reisen, Heimtraining, Yoga und andere Sport- und Fitnessmethoden, freihändige Möglichkeit, Armwiderstand zu üben.
- Geeignet für Personen und Größe (2er-Set (je 0,5 kg)): Es kann von Männern, Frauen und Kindern getragen werden, insbesondere für Anfänger, und kann an Handgelenken und Knöcheln getragen werden
- Hochelastisches gewebtes Band: Mit einem hochelastischen gewebten Band und verstellbaren Klettverschlüssen sind diese Handgelenkgewichte langlebig, verschleißfest und bieten einen sicheren Sitz um...
- Wasserdicht und schweißfest: Diese Handgewichte sind aus recyceltem Eisenstahl mit nachhaltigem und hautfreundlichem Silikonmaterial beschichtet. Außerdem machen die wasserdichten und schweißfesten...
- Enthält: Zwei 4,5 kg Knöchelgewichte für insgesamt 9 kg; jedes Knöchelgewicht enthält fünf herausnehmbare Gewichtspackungen.
- Verstellbar – Die 26,7 cm Gurtlänge mit Klettverschluss sorgt für einen sicheren Sitz. Die Gewichte haben Außentaschen, damit Sie das Gewicht an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Jedes Gewicht...
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- 【QUALITÄT UND KOMFORT】Sie sind aus hochwertigem Fitnessmaterial hergestellt - einem recycelten Eisenblock, der mit weichem und hautfreundlichem Silikon ummantelt ist. Sehr bequem für Ihre...
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Fußgewichte
- Einstellbare Gewichte: Sie können die Gewichte auf 0,45 kg * 2 / 0,9 kg * 2 / 1,36 kg * 2 / 1,8 kg * 2 und 2,25 kg * 2 einstellen, indem Sie 1-5 kleine Sandsäcke in die Schlitze stecken the slots.
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- PAARWEISE GELIEFERT: 2 Fußgelenk-Gewichtsmanschetten mit zusätzlich einsetzbaren Gewichten für besonders wirksame Herz-Kreislauf Übungen. Jedes Gewicht ist anpassbar von 0,23kg bis zu 1,6kg...
- Geeignet für alle Arten von Anlässen: Laufen, Pilates, Gehen, Reisen, Heimtraining, Yoga und andere Sport- und Fitnessmethoden, freihändige Möglichkeit, Armwiderstand zu üben.
- Geeignet für Personen und Größe (2er-Set (je 0,5 kg)): Es kann von Männern, Frauen und Kindern getragen werden, insbesondere für Anfänger, und kann an Handgelenken und Knöcheln getragen werden
Handgewichte
- Einstellbare Gewichte: Sie können die Gewichte auf 0,45 kg * 2 / 0,9 kg * 2 / 1,36 kg * 2 / 1,8 kg * 2 und 2,25 kg * 2 einstellen, indem Sie 1-5 kleine Sandsäcke in die Schlitze stecken the slots.
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Bestseller: Gewichtsmanschette
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Was wird am häufigsten gekauft?
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Häufige Fragen zu Gewichtsmanschetten
Ob Gorilla, POWRX, Sportneer oder größere Sportmarken wie Adidas oder Kettler – es gibt zahlreiche Anbieter von Gewichtsmanschetten. Die Qualität ist bei diesen und anderen Sportmarken entsprechend gut. Parallel dazu gibt es auch immer wieder Eigenprodukte von Aldi, Lidl oder Decathlon. Hier kann man nicht die allerhöchste Profi-Qualität erwarten. Für den Hobbysportler sollte es in der Regel aber absolut ausreichend sein.
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