Die 7 besten Klimmzugstangen

Hier der Überblick, welche Varianten von Klimmzugstangen es gibt und was bei der Auswahl wichtig ist.
Außerdem: Bestseller und aktuelle Angebote für Klimmzugstangen.

Mit nur einem einzigen Sportgerät ist es möglich, in den heimischen vier Wänden effektiv zahlreiche Muskelgruppen und somit beinahe den gesamten Oberkörper zu trainieren. Und dieses Gerät benötigt zudem auch noch kaum Platz. Die Rede ist von der Klimmzugstange

Pro Klimmzug ist es im Home-Gym möglich, je nach Halteposition rund fünf Muskelgruppen zu trainieren. Doch bevor man sich dieses Trainingsgerät zulegt, sollte man sich über einige Dinge klar werden. So beispielsweise, ob es sich für die Nutzung im Eigenheim anbietet, eine freistehende Klimmzugstange, eine für das Anbringen im Türrahmen, eine Decken- oder Wandmontage zu nutzen.

Checkliste Klimmzugstangen

  • Montage:  Es gibt zwar auch freistehende Modelle zur Auswahl, jedoch sind gerade für die Indoor-Nutzung sogenannte Türrecks verbreiteter – und günstiger. Diese werden zwischen den Türrahmen montiert. Das ist flexibel und geht schnell. Diese gewährleisten auch eine sichere Nutzung – bei korrektem Aufbau und entsprechender Montage. Alternativ sind auch Stangen mit Wand- oder Deckenbefestigung möglich. Diese müssen allerdings in der Regel mit Dübel und Schrauben fixiert werden und sind nicht flexibel abnehmbar.
  • Bauart: Gerade Klimmzugstangen sind eher für fortgeschrittene Anwender geeignet. Am verbreitetsten sind gebogene Klimmzugstangen mit nach Innen geneigten Ecken Diese Konstruktion hat den Vorteil, dass auch die so entstehenden Parallelgriffe genutzt werden können, und dass sich das Training durch die entstehenden Parallelgriffe variabler gestalten lässt. Parallele Klimmzugstangen sind eher eine Sonderform, die vor allem für Turner oder andere Spezialsportler interessant sind.
  • Gewicht: Je nach Modell kann die Traglast der Klimmzustange variieren. Hier sollte man sich absichern, ob das Trainingsgerät den Belastungen standhält.

Tipp: Die kompakte Übersicht für Hantelbänke für zuhause findet ihr hier.

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Bestseller: Klimmzugstange

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