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Wer mit einem Crosstrainer trainiert, kann seine Ausdauer maßgeblich verbessern. Damit Motivation und Freude am eigenen Crosstrainer aufrecht bleiben, sollte vor dem Kauf einiges beachtet werden.
Tipp: Die besten Laufbänder fürs Heimtraining gibt’s hier.
Checkliste für Crosstrainer
- Cross- oder Ellipsentrainer: Bei einem Crosstrainer ist das Schwungrad hinten montiert, was eine Laufbewegung simulieren soll. Beim Ellipsentrainer befindet sich das Schwungrad vorne, was wiederum zu einer Gehbewegung führt.
- Verarbeitung: Damit das Training auch für lange Zeit gut gelingen kann, müssen Qualität und Verarbeitung unbedingt stimmen. Teile, die sich zu schnell abnutzen können schnell für verschiedene Probleme sorgen.
- Gewicht: Beim Thema Gewicht geht es um zwei Werte. Zunächst darf die maximale Belastungsgrenze nicht überschritten werden. Damit der Crosstrainer ausreichend stabil steht, sollte er selbst zudem nicht zu leicht sein.
- Widerstand und Trainingscomputer: Der Trainingswiderstand sollte sich einfach anpassen lassen. Im besten Fall sind direkt verschiedene Trainingsprogramme mit an Bord. Das sorgt für die nötige Abwechslung.
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Häufige Fragen zum Crosstrainer
Besonders wichtig ist hier die Stabilität samt Verarbeitung des Gerätes. Denn nur wenn beides in gutem Maße gegeben ist, können bei regelmäßiger Nutzung eine hohe Lebensdauer sowie keine nervende Geräuschentwicklung garantiert werden. Wichtig ist zudem, dass man an dem Gerät die Handgriffe und die Pedale optimal auf die eigene Konstitution einstellen kann. Dazu sollte auf die maximale Belastungsgrenze geachtet werden. Damit wackeln und rutschen vermieden werden, sollte auch das Gesamtgewicht des Gerätes nicht zu gering sein. Der Trainingswiderstand sollte daneben auch angepasst werden können und der Trainingscomputer sollte im Optimalfall auch unterschiedliche Trainingsprogramme mitbringen, um die Motivation hochzuhalten. Natürlich sollten auch Bremssystem und Schwungmasse auf die eigenen Ansprüche angepasst sein.
Hersteller wie Hammer Sport / FINNLO, Christopeit, Kettler, MAXXUS, Skandika, Life Fitness oder Cardiostrong stellen Crosstrainer her. Alle Hersteller bieten ordentliche bis gute Geräte für den Heimgebrauch an. Crosstrainer von JWCN haben in einigen Bereichen ein äußerst gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
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