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Es ist das Idealbild vieler Fitnesssportler: das Sixpack. Dieses ist neben einer entsprechenden Ernährung vor allem mit einem entsprechenden Bauchtraining zu erreichen. Um ein entsprechendes Training durchführen zu können, eignet sich – kaum überraschend – ein Bauchtrainer.
Damit man lange Freude und Motivation am Training mit dem Gerät hat, sollte man im Vorfeld der Anschaffung einige Punkte beachten. Beispielsweise sollte der Bauchtrainer verschiedene Übungen und Übungsvarianten bieten, damit das Training nicht eintönig wird.
Tipp: Die besten Home-Gyms für das Training zuhause sind hier übersichtlich aufbereitet.
Checkliste für Bauchtrainer
- Material und Verarbeitung: Das Training sollte möglichst sicher durchführbar sein. Aus diesem Grund ist die Materialqualität und auch die Verarbeitung des Bauchtrainers wichtig. Alle Bauteile sollten sauber verbunden sein, sodass das Gerät es auch höheren Belastungen stand hält. Hier sollte nichts wackeln, nichts knacken oder in irgendeiner Form scharfe Kanten aufweisen. Auch sollten keine Schrauben oder Muttern oder ähnliches hervorstehen.
- Flexibilität: Das Trainingsgerät sollte möglichst viele verschiedenen Übungen und Varianten ermöglichen. So werden nicht nur die geraden Bauchmuskeln trainiert, sondern auch umliegende Muskelgruppen. Das erhöht nicht nur die Effizienz, sondern steigert auch die Motivation – gerade langfristig. Ist zudem womöglich noch das Trainings- oder Widerstandslevel einstellbar, fördert dies die Effizienz zusätzlich.
- Handhabung: Natürlich sollte das Training mit möglichst wenig Aufwand durchführbar sein. Das gilt nicht nur für den Trainingsbetrieb, sondern auch für das Bereitmachen des Bauchtrainers. Dieser sollte schnell einsatzbereit, also auf- und abgebaut sein. Zudem sollte er schnell und platzsparend verstaubar sein. Hier empfiehlt sich ein zusammenklappbares Gerät.
Empfehlenswerte Bauchmuskeltrainer
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- Rundumlaufender Qualitäts-Schaumstoff
- Rückenschonendes Bauchmuskeltraining
- Packung Weight: 11.463 lb
- Packung die Größe: 69.2 L x 9.2 H x 49.4 W (cm)
- SIXPACK: Effektives & gezieltes Training der gesamten Bauchmuskeln mit nur wenigen Minuten Traning am Tag
- INTENSITÄT: 4 Traningswinkel für Anfänger & Fortgeschrittene. Je flacher der Winkel, desto geringer der Widerstand
- ANZEIGE: Die LCD Anzeige informiert über Trainingszeit, Anzahl der Wiederholungen und den ungefähren Kalorienverbrauch
- DETAILS: Farbe: weiß-rot; Aufbaumaße ca. 102x51x90 cm (LxBxH); einfacher & schneller Aufbau; klappbar & platzsparend; Nutzergewicht bis 100 kg, 4 Schwierigkeitsstufen
- SICHERHEIT: Geprüft nach EN ISO 20957-3
- Mit 450 g schweren Griffen
- Ergonomische Griffe
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- EINFACHES TRAININGSGERÄT, LEICHT TRAGBAR: So einfaches Training, das braucht man kaum zu lernen! Dank geringen Gewichtes und kleiner Maße kann dieser Bauchtrainer leicht transportiert werden
- STABILE DOPPELROLLEN, LAUFRUHIGES DESIGN: Der verbreiterte Rollenabstand ist 3 cm, was für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und bessere Stabilität sorgt, und hält den Bauchroller leicht in...
- ANGENEHME KNIEMATTE: Die beiliegende Knieschutzmatte aus EVA Schaumstoff kann die Knie vor Rutschen und Verletzungen beim Training schützen. Benutzbar auch als ein Sitzkissen
- ANTI-RUTSCH-GRIFFE NEHMEN SCHWEIß AUF: Die Griffe sind mit dickem Schaumstoff überzogen, können Schweiß aufnehmen, und sind rutschfest; mit den bequemen Griffen kann die Trainingszeit verlängert...
- NOCH NICHT ZUFRIEDEN? Unser Kundenservice steht Ihnen jederzeit zur Verfügung. Überlegen Sie also nicht lange und holen Sie sich Ihren neuen Bauchroller!
- Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Zum Trainieren Ihrer Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur. Mit Ihrer Trainingsbank sind Übungen wie Sit-Ups, Liegestütze, Rudern, Rumpf- und Seitbeugen möglich.
- Schonend: Dank der gepolsterten Liegefläche und der Griffe mit Schaumstoffummantelung ist ein angenehmes Training garantiert. Mit den rutschfesten Füßen sind sowohl Sie als auch Ihr Boden während...
- Verstellbarer Schwierigkeitsgrad: Der Neigungswinkel der Bank ist in vier Loch einstellbar, 5 Stufen höhenverstellbar, sodass Sie das Level Ihrer Übungen an Ihren Trainingsstand anpassen können.
- Mit Trainingsbändern: Durch die Trainingsbänder und den horizontalen Latzug können Sie zusätzlich Ihre Armmuskulatur stärken.
- Daten: Gesamtmaße: B56,5 x L135 x H(50–68) cm, max. Belastbarkeit: 120 kg.
- Extrabreites Rad fürstabile Bewegungen,für die Absenkungnach links, nachrechts oder in der
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