Die 10 besten Hantelbänke für zuhause [Ratgeber]

Wir haben Hantelbänke verglichen und die beliebtesten ausgewählt.
Außerdem: Bestseller und aktuelle Angebote für Hantelbänke.

Wer regelmäßig Sport treibt, tut erwiesenermaßen etwas Gutes für seinen Körper und seine Gesundheit. Das Hauptargument bei Sportmuffeln: fehlende Zeit. Doch mit ein paar Fitness-Geräten für zu Hause ist dieses Argument hinfällig. Zu den Kernstücken eines jeden privaten Fitnessraums sollte eine Hantelbank zählen. Mit diesem Fitnessgerät, geeigneten Hanteln und den entsprechenden Übungen kann man nicht nur Muskeln aufbauen, sondern auch die Ausdauer verbessern.

Doch Vorsicht: Hantelbank ist nicht gleich Hantelbank. Hier lauern beim Kauf einige Fallstricke, die sich im Nachhinein als Ärgernis und sogar risikoreich für die Gesundheit herausstellen können.  So sollte man sich beispielsweise im Vorhinein informieren, für welche Übungen und Hanteltypen die jeweilige Hantelbank geeignet ist, wie viel Gewicht sie insgesamt tragen kann, ob sie verstellbar und zusammenklappbar ist.

Wer sich im Vorfeld bewusst macht, zu welchem Zweck er die Hantelbank nutzen möchte und in diesem Zusammenhang die wichtigsten Punkte beachtet, wird sicher dauerhaft Freude am Gerät und regelmäßigen Workouts haben – genügend Eigenmotivation selbstredend vorausgesetzt.

Tipp: Die kompakte Übersicht für passende Hanteln findet ihr hier.

Checkliste für Hantelbänke

  • Sicherheit: die Hantelbank sollte in jedem Fall stabil genug gebaut sein, um das Gewicht der trainierenden Person sowie das zu stemmende Maximalgewicht auszuhalten. Daneben ist es wichtig, dass die Hantelbank ein gewisses Eigengewicht besitzt und breite Standfüße hat, damit sie nicht zur Seite umkippt. Es ist ratsam, die Verarbeitung des Trainingsgeräts zuvor genau zu studieren, um sie perfekt zusammenbauen zu können. Denn nur so ist sichergestellt, dass es während des Trainings auf der Bank zu keinem Unfall kommt. Bei den teils hohen Gewichten kann ein Unfall nämlich schnell ernsthafte Verletzungen nach sich ziehen.
  • Größe: Passt die Hantelbank und das mögliche Zubehör wie Hanteln und Halterungen überhaupt in meinen Trainingsraum? Der benötigte Platz sollte dabei nicht unterschätzt werden. Entsprechend sollte das Modell unbedingt nach dem zur Verfügung stehenden Platz ausgewählt werden. Bei kleineren Räumlichkeiten empfehlen sich zusammenklappbare Hantelbänke.
  • Traglast: Es ist wichtig darauf zu achten, dass die Trainingsbank stark genug belastbar ist. Und zwar auch mit Blick in die Zukunft mit Zunahme des Trainings- und des Eigengewichts. Ist eine Bank beispielsweise mit einer Traglast von 150 Kilogramm angegeben, ist diese Grenze für eine 80 Kilogramm schwere Person, die mit 70 Kilogramm an Gewichten trainiert bereits erreicht.
  • Typ: Hat man vor, aufwändigere Kurz- und Langhantelübungen im Stehen und Sitzen zu machen, ist es empfehlenswert, sich nach einer Hantelbank mit verstellbarer Rückenlehne (Schrägbank) oder einem Hantelbank-Set umzusehen. Für einfachere Basisübungen eignet sich eine einfache Flachbank. Hier hilft ein Blick auf die gewünschten Trainingsformen wie Langhantel, Kurzhantel, SZ-Curlstange oder Schrägbankdrücken bei der Entscheidungsfindung.
  • Zusatzfeatures: Je nachdem, wie umfang- und abwechslungsreich man sein Training anlegen möchte, kann man auch danach schauen, welche zusätzlichen Features die Trainingsbank bietet wie zum Beispiel Langhantelablage, Bizepscurl-Aufsatz, Butterfly oder Beinpresse

Tipp: Eine hochwertige Auswahl von Rudergeräten für zuhause findet ihr hier.

Empfehlenswerte Hantelbänke

Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.

Hantelbank von OppsDecor

Die olympische Hantelbank von OppsDecor ist 140 x 152 x 128 cm groß und für eine Tragkraft bis 150 kg geeignet.

  • Maße: 140 x 152 x 128 cm
  • Maximale Tragkraft: 150 Kilogramm
  • Material: Synthetischer Stahl, Leder und Memory Foam
  • Einstellbare Höhe: 98 bis 128 cm

Diese Hantelbank ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining, da sie auf sechs verschiedene Höhen eingestellt werden kann. So ist beispielsweise ein geneigtes sowie flaches Bankdrücken, ein Pastor-Hocker und Beinstrecker möglich. Der hochdichte Schaumstoff bietet eine ausreichende Dämpfung, vier rutschfeste Polster sorgen zudem für einen guten Halt.

FAZIT
Solide Hantelbank, die sich dank des faltbaren Designs auch einfach zusammenklappen und verstauen lässt.

Hantelbank von FLYBIRD

Die Hantelbank von FLYBIRD ist 119 x 41 x 121 cm groß und für eine Tragkraft bis ca. 270 kg geeignet.

  • Maße: 119 x 41 x 121 cm
  • Gewicht: 8,5 kg
  • Maximale Tragkraft: 600 lbs (ca. 270 Kilogramm)
  • Benutzergröße bis 179 cm

Die Ultimate Hantelbank ist besonders stark gebaut und lässt eine Gewichtskapazität von ca. 270 Kilogramm zu. Außerdem ermöglicht sie durch sechs Rücken– sowie vier Sitzpositionen ein effektives Ganzkörpertraining. Sitz und Rückenlehne sind aus atmungsaktivem und geruchslosem Leder, das rutschfest und robust ist. Zusammengeklappt spart die Hantelbank rund 70 Prozent Platz und passt dadurch unter das Bett oder in den Schrank. Kleines Manko: Ist für größere Personen nicht geeignet.

FAZIT
Überzeugt nicht nur mit ihrer Robustheit, sondern auch mit dem fairen Preis.

Hantelbank von Sportstech

Die Hantelbank von Sportstech ist 125 x 20,5 x 37 cm groß und für eine Tragkraft bis 185 kg geeignet.

  • Maße: 125 x 20,5 x 37 cm
  • Gewicht: 15,5 kg
  • Maximale Tragkraft: 185 Kilogramm
  • Modellnummer: ‎sp_brt500_de

Diese Hantelbank bietet mehr als acht Trainingsmöglichkeiten, zudem gibt es Liegestützgriffe sowie ein Curlpult. Sie erlaubt eine maximale Gewichtsbelastung von 185 kg und kann zum Verstauen zusammengeklappt werden. Das Polstermaterial ist aus strapazierfähigem und reißfestem EVA-Material. Im Lieferumfang außerdem enthalten ist ein XXL-Übungsposter mit zwölf Übungen.

FAZIT
Kann durch das Arretiersystem schnell umgesteckt werden und ist dadurch vielseitig einsetzbar.

Miweba Sports Fitness Hantelbank MB-200 - Trainingsbank - Schrägbank - Bauchtrainer - Flachbank - Klappbar -...
  • ✔ Original Miweba Sports ✔ 3 Trainingspositionen ► Gerade ► Schräg ► Negativ ✔ Belastbar 200 Kg
  • ✔ Inklusive elastischer Power Ropes ► Vielzahl an Workouts möglich ► Karabiner gesichert
  • ✔ Über 20 Trainingsvarianten für Anfänger & Profis ► Liegestütze ► Hanteltraining ► Sit-Ups ► Crunches ► Bizepcurls
  • ✔ Rückenlehne 6-Fach höhenverstellbar ✔ Adaptive & Gepolsterte Beinfixierung ► 3-Fach veränderbar
  • ✔ Liegefläche 110 x 28 cm ► Sitzfläche 35 x 28 cm ►Rückenfläche 75 x 28 cm ✔ Platzsparend klappbar ✔ Gepolsterte EVA Anti-Rutsch Beschichtung ► Ergonomisch ► Schweiß ableitend ✔...
Einstellbare Hantelbank - Surwit Multifunktionale Klappbare Bank zum Training und Fitness, 2 in 1 Sit-ups...
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  • Notwendige Daten der Hantelbank: Max. belastbar bis: 150kg. Wenn Sie irgendwelche Fragen zum Produkt haben, kontaktieren Sie uns bitte, wir versuchen es am besten um Ihnen zu helfen.
HAMMER Inspire FT2 Schrägbank
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Hantelbank klappbar

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  • ✔ SICHERES VERSTELLSYSTEM: Die Verstellung ist auf einer Schiene durch einen Pin gesichert. Breite und fest verschraubte Standfüße garantieren stabilen Stand
Gymount Hantelbank Klappbare Verstellbare Trainingsbank Schrägbank – Beinhalterung für Bauchtraining,...
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  • 【TECHNISCHE-DATEN】 - max. Gewichtskapazität - 330 lb/150 kg, keine Montage erforderlich, Verpackungsmaße. (L x B x H): 80 x 35 x 20 cm, Paketgewicht: 11,5 kg
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Bestseller: Hantelbank

Wir haben die beliebtesten Hantelbänke in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).

Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 FLYBIRD Verstellbare Bank, Utility-Hantelbank für Ganzkörpertraining - Mehrzweck-Faltbank mit Schräg- /... FLYBIRD Verstellbare Bank, Utility-Hantelbank für Ganzkörpertraining - Mehrzweck-Faltbank mit... Aktuell keine Bewertungen 89,99 EUR
2 Finer Form Multifunktionale Hantelbank für Ganzkörpertraining - Hyper Rückenverlängerung, Römischer... Finer Form Multifunktionale Hantelbank für Ganzkörpertraining - Hyper Rückenverlängerung,... Aktuell keine Bewertungen 159,99 EUR
3 GORILLA SPORTS® Hantelbank mit Ablage - Dip-Station, Verstellbare Höhe und Neigungswinkel, Klappbar, bis 200... GORILLA SPORTS® Hantelbank mit Ablage - Dip-Station, Verstellbare Höhe und Neigungswinkel,... Aktuell keine Bewertungen 99,99 EUR
4 Profihantel EINZIGARTIG! Klappbare Deluxe Hantelbank ' Einzigartiges & platzsparendes Faltsystem, sicheres... Profihantel EINZIGARTIG! Klappbare Deluxe Hantelbank " Einzigartiges & platzsparendes Faltsystem,... Aktuell keine Bewertungen 159,90 EUR
5 GORILLA SPORTS® Hantelbank - mit Ablage und Dip-Station, inkl. Hantelset 100kg, Verstellbare Höhe und... GORILLA SPORTS® Hantelbank - mit Ablage und Dip-Station, inkl. Hantelset 100kg, Verstellbare Höhe... 754 Bewertungen 289,99 EUR
6 TOPSELLER! Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar,... TOPSELLER! Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg... Aktuell keine Bewertungen 139,90 EUR 134,90 EUR
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9 FLYBIRD Hantelbank, verstellbare Krafttrainingsbank für Ganzkörpertraining mit schnellem... FLYBIRD Hantelbank, verstellbare Krafttrainingsbank für Ganzkörpertraining mit schnellem... Aktuell keine Bewertungen 85,99 EUR
10 ArtSport Multifunktion Hantelbank Set ProfiGym 1000 & 3in1 Hantelset mit 60 kg Gewichten — Trainingsbank... ArtSport Multifunktion Hantelbank Set ProfiGym 1000 & 3in1 Hantelset mit 60 kg Gewichten —... Aktuell keine Bewertungen 229,95 EUR
11 Hantelbank verstellbare Negativbank, 11 Rückenpositionsverstellung, 3 Sitzpositionsverstellung, Flachbank... Hantelbank verstellbare Negativbank, 11 Rückenpositionsverstellung, 3 Sitzpositionsverstellung,... Aktuell keine Bewertungen 69,99 EUR
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14 Fitness Reality 1000 Super Max Hantelbank mit 12 verstellbaren Positionen, bis 363 kg belastbar,... Fitness Reality 1000 Super Max Hantelbank mit 12 verstellbaren Positionen, bis 363 kg belastbar,... Aktuell keine Bewertungen 199,00 EUR
15 Hop-Sport Hantelbank Kraftstation HS-1075 mit Lang-, Curl- & Kurzhantel Gewichte 75kg bis 173kg + Latzug... Hop-Sport Hantelbank Kraftstation HS-1075 mit Lang-, Curl- & Kurzhantel Gewichte 75kg bis 173kg +... 35 Bewertungen 589,88 EUR
16 PASYOU Hantelbank Klappbare Trainingsbank mit 9x4x3 Verstellbaren Positionen Multi- Schrägbank als Bauch &... PASYOU Hantelbank Klappbare Trainingsbank mit 9x4x3 Verstellbaren Positionen Multi- Schrägbank als... Aktuell keine Bewertungen 159,99 EUR
17 PASYOU Hantelbank Klappbar Verstellbar, Multifunktions Trainingsbank Schrägbank für Ganzkörper-workout,7... PASYOU Hantelbank Klappbar Verstellbar, Multifunktions Trainingsbank Schrägbank für... Aktuell keine Bewertungen 99,99 EUR
18 CITYSPORTS Klappbar Heimtraining Fitness, Fitnessbank, Trainingsbank mit Gewichten, Multifunktion Hantelbank... CITYSPORTS Klappbar Heimtraining Fitness, Fitnessbank, Trainingsbank mit Gewichten, Multifunktion... Aktuell keine Bewertungen 109,00 EUR
19 Train Hard Hantelbank Beincurl Butterfly, geprüft und Zertifiziert nach EN 957, mit Lang- und... Train Hard Hantelbank Beincurl Butterfly, geprüft und Zertifiziert nach EN 957, mit Lang- und... Aktuell keine Bewertungen 349,80 EUR

Aktuelle Angebote für Hantelbänke

Hier findet ihr die besten verfügbaren Angebote für Hantelbänke nach Höhe der Rabatte geordnet (wird stündlich aktualisiert).

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Häufige Fragen zu Hantelbänke

1. Was ist beim Kauf einer Hantelbank wichtig?

In erster Linie sollte die Hantelbank aufgrund der hohen Belastung durch die Gewichte und den Sportler auf eine möglichst stabile Konstruktion geachtet werden, um die größtmögliche Sicherheit zu garantieren. Daneben sollte man darauf achten, dass die Größe des Trainingsgerätes auch zu dem Ort passt, an dem es letztlich seinen Platz finden soll. Zudem ist die Traglast relevant. Denn diese sollte deutlich über dem aktuellen Trainingsgewicht inklusive des Gewichts des Sportlers liegen, damit das Trainingsgewicht auch nach und nach noch gesteigert werden kann. Möchte man Schrägbankdrücken ausüben oder die Bank auch einmal platzfreundlich verstauen können, sollte man auf eine zusammenklappbare bzw. entsprechend einstellbare Bank zurückgreifen.

2. Welche Hersteller und Marken von Hantelbänken bieten gute Qualität?

Sanodesk, Movit, Winnow, Gorilla Sports, ArtSport, Sportstech, E-Series, Decathlon, Hammer, Kettler, Profihantel, Finnlo, Trainhard, Body-Solid, Bad Company oder Physionics – die Liste der Hersteller von Hantelbänken ist lang und an dieser Stelle noch nicht einmal am Ende. Bei den meisten dieser Marken findet man eine ordentliche Qualität. Wer allerdings zur Profiqualität tendiert, für den grenzt sich die Auswahl ein.

Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 17.08.2022 / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Redaktion