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Ob Fettabbau, Steigerung der Ausdauer oder Zunahme der Schnellkraft – wer im Ausdauerbereich dauerhaft sportlich aktiv sein und dabei nachhaltig Erfolge feiern möchte, der sollte sich hierfür einen kleinen Helfer leisten: eine Pulsuhr.
Um einen Fehlkauf zu vermeiden, gibt es bei der Auswahl gewisse Kriterien zu berücksichtigen. So sollte man schon im Vorfeld klären, in welcher Frequenz und wie ernsthaft man den jeweiligen Sport betreiben möchte. Denn für Freizeitsportler, die lediglich ab und an die Sportschuhe schnüren, genügt in der Regel ein einfaches Modell. Dagegen sollten sich ambitionierte Hobbysportler eher ein Profimodell kaufen, das in der Regel aber auch deutlich kostenintensiver ist.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Laufbänder findet ihr hier.
Checkliste für Pulsuhren
- Funktionalität: Neben der Pulsmess-Funktion verfügen auch die günstigsten Modelle standardmäßig über Stoppuhr- und Intervallfunktion, die zusätzlich über die gelaufene oder geradelte Trainingszeit informiert. Bei professionelleren Modellen ist es zudem möglich, das Geschlecht, das Alter, das Gewicht und die Größe einzugeben. Auf Basis dieser Daten errechnet der Pulsmesser automatisch den optimalen Trainingsbereich.
- Überwachungssignal: Bietet die Pulsuhr einen Überwachungston, ist das ein tolles Feature fürs Training. Bei einer individuell einstellbaren Herzfrequenz-Zielzone ermöglicht ein Alarmsignal ein optimales Training. Dieses ertönt, sobald die Überwachung des richtigen Pulsintervalls meldet, dass der optimale Trainingsbereich verlassen wird.
- Menü und Display: Beim Kauf einer Pulsuhr sollte auf eine einfache und verständliche Menüführung geachtet werden. Eine schlechte Handhabung kann für großen Frust während der Nutzung sorgen. Daneben sollte auch das Display über einen guten Kontrast und eine starke Auflösung verfügen, damit man auch bei Wind und Wetter jederzeit die aktuellen Daten auf der Uhr überprüfen kann.
Empfehlenswerte Pulsuhren
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
- Extrem Lange Akkulaufzeit: Bis zu 30 Stunden Trainingszeit mit aktiviertem GPS. Die strapazierfähige und wasserdichte Sportuhr Polar Vantage M ist wie gemacht für neue Rekorde
- Polar Precision Prime senson-funsiontechnologie: präzise, optische Pulsmessung in 130+ Sportarten, z. B. Schwimmen, Radfahren
- Training Load Pro: Enthält den Cardio Load Status sowie die empfundene Belastung und zeigt, wie stark welches Training den Körper belastet. Übertraining und Verletzungen können vermieden werden
- Sportuhr mit Persönlichem Stil: Durch verschiedenfarbige Wechselarmbänder erhält der leichte Polar Vantage M eine persönliche Note
- Mehr als eine Sportuhr: Die Komplettlösung für sportliche Aktivitäten und Training dank Polar Flow und Flow for Coach. Trainingsdaten werden automatisch mit Strava, TrainingPeaks usw....
- Stilvolle Smartwatch: Hochauflösender 1,2 Zoll Farbtouchscreen, Gorilla Glas und 43 Gramm leicht; Ihre Garmin ist zudem wasserdicht bis 5 ATM, der Akku hält bis zu 7 Tage und 13 h im GPS-Modus; Mit...
- Eine Uhr für jede Sportart: Sind Sie sportlich in mehreren Disziplinen unterwegs; Neben Laufen sind Radfahren, Schwimmen, Yoga, Skifahren und viele weitere Sportprofile vorinstalliert; Wählen Sie...
- Mit der Uhr bezahlen: Garmin Pay ermöglicht es Ihnen auch unterwegs kontaktlos mit Ihrer Uhr zu bezahlen; Lassen Sie alles zuhause – Bargeld, Karten, Smartphone – ohne auf etwas zu verzichten
- Trainieren Sie effektiv: Die GPS-Fitness-Smartwatch bietet Ihnen mit Herzfrequenzmessung am Handgelenk und umfangreichem Sportfunktionen wie bspw; VO2max und Fitness-Alter alle Angabe, die Sie zum...
- Immer up to date: Werten Sie Ihre Trainingseinheiten mit Garmin Connect (PC/APP) aus; Mit Smart Notifications erhalten Sie eingehende Benachrichtigungen Ihres Smartphones direkt auf Ihre Uhr; Mit...
- GPS-Laufuhr mit GPS-Lauffunktionen wie Pace, Distanz, Auto Lap, persönliche Rekorde sowie Trainingsfunktionen mit Intervalltraining und Live Track
- Integrierte Herzfrequenzmessung am Hangelenk
- Connected Features: Empfang von Smart Notifications bei Kopplung mit kompatiblen Smartphone, Musiksteuerung, Find My Phone-Funktion, Upload zu Garmin Connect
- Integrierter Fitness-Tracker misst Schritte, Distanz, Kalorien, Intensitätsminuten und Schlafverhalten
- Lieferumfang: Forerunner 35, Lade-/Datenklemme, Schnellstartanleitung
- 1,39 Zoll AMOLED Touchscreen mit 10,6mm ultraschlank. Robuste Konstruktion mit Keramikeinfassung, rostfreier Edelstahl und Diamond-like Carbon Beschichtung
- Hält bis zu 2 Wochen ohne Nachladung durch
- Dank der doppelten Chipsatz-Konstruktion und der niedrigen intelligenten Energieverbrauch werden Sie immer auf dem Laufenden gehalten, wo auch immer Sie hingehen.Reichweite des Handgelenks: 14 - 21 cm
- Mit kontinuierlichem 24/7 Herzfrequenz-Tracking, erhalten Sie eine Echtzeit-Herzfrequenzmessung, die Ihre Gesundheit den ganzen Tag überwacht (Drucküberwachung)
- Dieser Huawei Smart Watch ist mit dem globalen 3-Satellite-Positioning-System (GPS+GLONASS+GALILEO) ausgestattet und bietet Ihnen genaue Lokalisierung, womit sie überall orten können
- Optische Pulsmessung am Handgelenk
- Intelligente 24/7 Pulsmessung am Handgelenk; A-GPS
- 24/7 Activity Tracking; Zahlreiche Sportprofile
- Umfassende und erweiterte Trainingsfunktionen speziell für Läufer
- Polar Smart Coaching
- Für Ihren urbanen Lifestyle: Diese Uhr passt garantiert zu Ihrem Style. Sie kommt in vielen Trendfarben und passt zu jedem Look. Ob am Strand, beim Biken mit Freunden oder auf der Grillparty. Die...
- Immer up to date: Nun verpassen Sie keine News, Mails oder Anrufe mehr. Die Instinct informiert Sie mit Smart Notifications über alles, was auf Ihrem Smartphone passiert. Genießen Sie Ihr After-Work...
- Sportlich unterwegs: Snowboarden, Stand-Up-Paddling, Klettern, Yoga oder Krafttraining im Gym, ab sofort erleben Sie das alles mit Ihrer Instinct. Dank GPS, GLONASS und Galileo wissen Sie auch immer,...
- Fit bleiben: Das ist mit Schrittzähler, Pulsmessung am Handgelenk und Kalorienverbrauchmessung ganz einfach. Wenn es stressig wird, behalten Sie dank Stresslevel-Messung einen kühlen Kopf. Die...
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Bestseller: Pulsuhr
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Häufige Fragen zu Pulsuhren
Neben der primären Funktion, der Zeitangabe, verfügen viele Pulsuhren auch über weitere Funktionalitäten. Hier sollte man darauf achten, das die Uhr die Dinge kann, die man für seine Ansprüche benötigt. Manche Modelle bieten dazu eine Art Überwachungsfunktion, die sehr sinnvoll sein kann. Beispielsweise meldet sich die Uhr dann, wenn man sich während des Trainings nicht im gewünschten Pulsbereich befindet. Natürlich sollten auch Display und Menüführung den Ansprüchen angemessen sein. So sollte das Menü intuitiv bedienbar sein. Das Display sollte auch bei starkem Sonnenschein gut erkennbar sein.
Fitbit, Garmin, Polar oder Xiaomi – es gibt einige sehr gute Hersteller von Pulsuhren, die ansprechende Modelle in verschiedenen Preiskategorien anbieten. Daneben bieten aber auch noch größere Technologie-Unternehmen wie Samsung oder Huawei Fitness- bzw. Pulsuhren an, die mit den anderen genannten Marken durchaus mithalten können und auch hinsichtlich der Features nicht zurückstehen. Für Apple-Fans kann auch die Apple Watch erste Wahl sein, die ebenfalls über eine Pulsmessfunktion und andere Features verfügt, dabei aber recht hochpreisig unterwegs ist.
Fitnessgeräte
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