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Auf den ersten Blick wirkt ein Medizinball als Trainingsgerät etwas altbacken. Doch auch heute noch können Medizinbälle wahre Multitalente sein. Sie eignen sich für eine Vielzahl an Übungen und können so verschiedene Muskelgruppen bestens trainieren.
Auch der Kauf wirkt zunächst recht einfach, doch die Wahl zwischen verschiedenen Materialien, Größen und Gewichten sollte gut überlegt sein. Nicht jeder Ball eignet sich für jede Übung.
Checkliste Medizinbälle
- Größe und Gewicht: Das passende Gewicht orientiert sich am eigenen Trainingszustand. Je untrainierter ihr seid, desto leichter sollte der Ball sein. Nur dann könnt ihr die Übungen auch korrekt ausführen. Die Größe wiederum richtet sich nach den verschiedenen Übungen.
- Material und Verarbeitung: Die Qualität bestimmt darüber, wie lange der Ball hält. Vor allem die Nähte sind dabei ein empfindlicher Bereich. Beim Material besteht wie Wahl zwischen Leder, Gummi oder Kunststoff. Die beiden letztgenannten Varianten gelten als pflegeleichter.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Hanteln findet ihr hier.
Empfehlenswerte Medizinbälle
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
- Professionelles Training - Der perfekte Begleiter für Functional Training, Fitness und Reha. Mit gezielten Übungen stärkst du Core, Arme und Beine und verbesserst Kraft, Koordination und...
- Rutschfest & sicher - Dank der strukturierten Gummi-Oberfläche liegt der Ball auch bei schweißtreibenden Workouts fest in der Hand. So kannst du sicher trainieren, ohne dass der Ball aus den Händen...
- C.P. SPORTS MEDIZINBALL | Medizinbälle aus hochwertigem Kunstleder | Auch erhältlich in Schwarz und Pink in 0,5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12,5kg, 15kg
- FUNKTION UND VIELFALT | Im Singletraining durch gezielte Dreh-, Auf- und Abbewegungen oder Wurf- und Fangeinheiten mit dem Trainingspartner werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht
- GEZIELTES GANZKÖRPERTRAINING: Mit den SUPRFIT Wall Balls erreicht man einfach und effektiv ein komplettes Ganzkörpertraining. Trainiere gezielt Beine, Rumpf, Schultern, Arme oder deine Ausdauer...
- EXTREM LANGLEBIG & STABIL: Der Medizinball ist aus strapazierfähigem PU-Material gefertigt. Die sauber verarbeiteten Doppelnähte machen den Ball extrem robust und die weiche Polsterung bleibt auch...
- 💪 MEDIZINBALL LEDER: Der trenas Medizinball ist aus echtem Leder gefertigt. Er ist ein klassischer großer Medizinball, wie man ihn noch aus der eigenen Schulzeit kennt. Aus echtem Leder, gefüllt...
- 💪 BALL LEICHT? BALL SCHWER? Der Ledermedizinball ist von 800 Gramm bis 5 kg erhältlich. Damit der Ball optimal das Training unterstützen kann, ist er auch im seltenen Zwischengewicht 1,5 kg...
- MSPORTS MEDIZINBALL MIT GRIFFE – Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (STUDIO-QAULITÄT) oder für das Training zu Hause. Mit den Msports Medizinbällen sind Sie PERFEKT...
- MARKENQUALITÄT – Hergestellt aus extra dickem und robustem Material. Die rutschfeste Gummi-Oberfläche garantiert einen festen Halt auch bei schnellen / dynamischen Bewegungsabläufen...
- 💪 GORILLA SPORTS GEWICHTSBALL – gibt es in 6 verschiedenen Gewichtsausführungen und ist für ein effizientes Ganzkörpertraining ideal geeignet
- 💪 VARIANTEN – 3 kg; 5 kg; 7 kg; 10 kg; 15 kg; 20 kg
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- Trainingsmöglichkeiten - Der Medizinball beansprucht beim Training durch Werfen und Fangen viele Muskelgruppen. Somit ist der Ball der ideale Trainingspartner für Ihr nächstes Training, das sowohl...
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Häufige Fragen zu Medizinbällen
Da es Medizinbälle in unterschiedlichen Größen und Gewichten gibt, sollte man sich mit Blick auf die eigene Konstitution und die Trainingsziele für ein passendes Modell entscheiden. Leder, Gummi oder Kunststoff? Auch das Material sollte man sich im Vorfeld überlegen. Hier sind die beiden letztgenannten Materialien einfacher zu reinigen, dafür hat Leder die angenehmere Haptik. Dazu sollte der Medizinball in jedem Fall gut und robust verarbeitet sein.
Medizinbälle finden sich in unterschiedlichen Varianten bei zahlreichen Herstellern im Produktportfolio. Dazu gehören zum Beispiel C.P. Sports, Sport-Thieme, Gorilla Sports, POWRX, Bad-Company oder RDX. Bei diesen oder anderen Marken sollte man gute bis sehr gute Modelle für den eigenen Bedarf finden.
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