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Auf den ersten Blick wirkt ein Medizinball als Trainingsgerät etwas altbacken. Doch auch heute noch können Medizinbälle wahre Multitalente sein. Sie eignen sich für eine Vielzahl an Übungen und können so verschiedene Muskelgruppen bestens trainieren.
Auch der Kauf wirkt zunächst recht einfach, doch die Wahl zwischen verschiedenen Materialien, Größen und Gewichten sollte gut überlegt sein. Nicht jeder Ball eignet sich für jede Übung.
Checkliste Medizinbälle
- Größe und Gewicht: Das passende Gewicht orientiert sich am eigenen Trainingszustand. Je untrainierter ihr seid, desto leichter sollte der Ball sein. Nur dann könnt ihr die Übungen auch korrekt ausführen. Die Größe wiederum richtet sich nach den verschiedenen Übungen.
- Material und Verarbeitung: Die Qualität bestimmt darüber, wie lange der Ball hält. Vor allem die Nähte sind dabei ein empfindlicher Bereich. Beim Material besteht wie Wahl zwischen Leder, Gummi oder Kunststoff. Die beiden letztgenannten Varianten gelten als pflegeleichter.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Hanteln findet ihr hier.
Empfehlenswerte Medizinbälle
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
- Sehr robuster und griffiger Gummimedizinball
- Hochwertig gefertigt, ansprechende Optik. Aufpumpbar über Ballventil
- Gut springender Ball für Anwendung in vielen Sportarten
- Gewicht: 3 kg - Durchmesser: 22 cm
- Gewicht von 1 kg bis 5 kg
- C.P. SPORTS MEDIZINBALL | Medizinbälle aus hochwertigem Kunstleder | Auch erhältlich in Schwarz und Pink in 0,5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12,5kg, 15kg
- FUNKTION UND VIELFALT | Im Singletraining durch gezielte Dreh-, Auf- und Abbewegungen oder Wurf- und Fangeinheiten mit dem Trainingspartner werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht
- EFFEKTIV UND EFFIZIENT| Das klassische Trainingsball Design mit sichtbarem Kg-Print und die Griffigkeit der Oberfläche versprechen schnelles Handeln in hitzigen Trainingssituationen
- VIELSEITIG EINSETZBAR | Ein Gewichtsball für jedes individuelle Training. Als Slamball, als Gewichtsball bei Reha oder Physiotherapie oder als Fitnessball bei Turn- und Kursangeboten
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- 💪 BALL LEICHT? BALL SCHWER? Der Ledermedizinball ist von 800 Gramm bis 5 kg erhältlich. Damit der Ball optimal das Training unterstützen kann, ist er auch im seltenen Zwischengewicht 1,5 kg...
- 💪 SPEZIELLE FÜLLUNG: Seine spezielle Granulatfüllung aus feuchtigkeitsresistentem Material bietet optimale Dämpfungseigenschaften. Gleichzeitig besticht selbst der Medizinball 5kg mit hoher...
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- EFFEKT – Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen....
- DATEN UND VERSAND – Material: Hochwertig verarbeiteter Kunststoff | Farbe: je nach Gewicht – siehe Bilder | Gewichte je nach Vorrat: 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg oder 10 kg...
- 💪 GORILLA SPORTS GEWICHTSBALL – gibt es in 6 verschiedenen Gewichtsausführungen und ist für ein effizientes Ganzkörpertraining ideal geeignet
- 💪 VARIANTEN – 3 kg; 5 kg; 7 kg; 10 kg; 15 kg; 20 kg
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Häufige Fragen zu Medizinbällen
Da es Medizinbälle in unterschiedlichen Größen und Gewichten gibt, sollte man sich mit Blick auf die eigene Konstitution und die Trainingsziele für ein passendes Modell entscheiden. Leder, Gummi oder Kunststoff? Auch das Material sollte man sich im Vorfeld überlegen. Hier sind die beiden letztgenannten Materialien einfacher zu reinigen, dafür hat Leder die angenehmere Haptik. Dazu sollte der Medizinball in jedem Fall gut und robust verarbeitet sein.
Medizinbälle finden sich in unterschiedlichen Varianten bei zahlreichen Herstellern im Produktportfolio. Dazu gehören zum Beispiel C.P. Sports, Sport-Thieme, Gorilla Sports, POWRX, Bad-Company oder RDX. Bei diesen oder anderen Marken sollte man gute bis sehr gute Modelle für den eigenen Bedarf finden.
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