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Auf den ersten Blick wirkt ein Medizinball als Trainingsgerät etwas altbacken. Doch auch heute noch können Medizinbälle wahre Multitalente sein. Sie eignen sich für eine Vielzahl an Übungen und können so verschiedene Muskelgruppen bestens trainieren.
Auch der Kauf wirkt zunächst recht einfach, doch die Wahl zwischen verschiedenen Materialien, Größen und Gewichten sollte gut überlegt sein. Nicht jeder Ball eignet sich für jede Übung.
Checkliste Medizinbälle
- Größe und Gewicht: Das passende Gewicht orientiert sich am eigenen Trainingszustand. Je untrainierter ihr seid, desto leichter sollte der Ball sein. Nur dann könnt ihr die Übungen auch korrekt ausführen. Die Größe wiederum richtet sich nach den verschiedenen Übungen.
- Material und Verarbeitung: Die Qualität bestimmt darüber, wie lange der Ball hält. Vor allem die Nähte sind dabei ein empfindlicher Bereich. Beim Material besteht wie Wahl zwischen Leder, Gummi oder Kunststoff. Die beiden letztgenannten Varianten gelten als pflegeleichter.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Hanteln findet ihr hier.
Empfehlenswerte Medizinbälle
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
- Sehr robuster und griffiger Gummimedizinball
- Hochwertig gefertigt, ansprechende Optik. Aufpumpbar über Ballventil
- Gut springender Ball für Anwendung in vielen Sportarten
- Gewicht: 3 kg - Durchmesser: 22 cm
- C.P. SPORTS MEDIZINBALL | Medizinbälle aus hochwertigem Kunstleder | Auch erhältlich in Schwarz und Pink in 0,5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg, 6kg, 7kg, 8kg, 9kg, 10kg, 12,5kg, 15kg
- FUNKTION UND VIELFALT | Im Singletraining durch gezielte Dreh-, Auf- und Abbewegungen oder Wurf- und Fangeinheiten mit dem Trainingspartner werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen beansprucht
- EFFEKTIV UND EFFIZIENT| Das klassische Trainingsball Design mit sichtbarem Kg-Print und die Griffigkeit der Oberfläche versprechen schnelles Handeln in hitzigen Trainingssituationen
- VIELSEITIG EINSETZBAR | Ein Gewichtsball für jedes individuelle Training. Als Slamball, als Gewichtsball bei Reha oder Physiotherapie oder als Fitnessball bei Turn- und Kursangeboten
- GEZIELTES GANZKÖRPERTRAINING: Mit den SUPRFIT Wall Balls erreicht man einfach und effektiv ein komplettes Ganzkörpertraining. Trainiere gezielt Beine, Rumpf, Schultern, Arme oder deine Ausdauer...
- EXTREM LANGLEBIG & STABIL: Der Medizinball ist aus strapazierfähigem PU-Material gefertigt. Die sauber verarbeiteten Doppelnähte machen den Ball extrem robust und die weiche Polsterung bleibt auch...
- GRIFFFIG & RUTSCHFEST: Das weiche Polster und die rutschfeste Oberfläche sorgen auch bei dynamischen Bewegungsabläufen wie Wurf- und Fangübungen für einen festen, sicheren Halt
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Mit dem Gewichtsball verbesserst du dank Übungen wie Trunk Twists, Squats, Sit Ups oder Thrusters gezielt deine Explosivkraft, Kondition und Koordination. Unsere Wall Balls...
- 💪 MEDIZINBALL LEDER: Der trenas Medizinball ist aus echtem Leder gefertigt. Er ist ein klassischer großer Medizinball, wie man ihn noch aus der eigenen Schulzeit kennt. Aus echtem Leder, gefüllt...
- 💪 BALL LEICHT? BALL SCHWER? Der Ledermedizinball ist von 800 Gramm bis 5 kg erhältlich. Damit der Ball optimal das Training unterstützen kann, ist er auch im seltenen Zwischengewicht 1,5 kg...
- 💪 SPEZIELLE FÜLLUNG: Seine spezielle Granulatfüllung aus feuchtigkeitsresistentem Material bietet optimale Dämpfungseigenschaften. Gleichzeitig besticht selbst der Medizinball 5kg mit hoher...
- 💪 OB WALL BALL ODER GEWICHT BALL: Was auch immer Sie suchen - der trenas Original Medizinball aus Leder mit seinen vielen Gewichten (0,8kg, 1kg, 1,5kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg) glänzt mit wichtigen...
- MSPORTS MEDIZINBALL MIT GRIFFE – Eignet sich für den PROFESSIONELLEN Einsatz im Studio (STUDIO-QAULITÄT) oder für das Training zu Hause. Mit den Msports Medizinbällen sind Sie PERFEKT...
- MARKENQUALITÄT – Hergestellt aus extra dickem und robustem Material. Die rutschfeste Gummi-Oberfläche garantiert einen festen Halt auch bei schnellen / dynamischen Bewegungsabläufen...
- FUNCTIONAL FITNESS TRAINING – Durch Dynamische Bewegungsabläufe, die den gesamten Körper fördern, setzt das Training darauf fit zu werden und eine durchtrainierte Figur zu erreichen. Heutzutage...
- EFFEKT – Das Training besteht vor allem aus GANZKÖRPERÜBUNGEN, die das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln fördern. Der Körper lernt also sich als funktionelle Einheit zu bewegen....
- 💪 GORILLA SPORTS GEWICHTSBALL – gibt es in 6 verschiedenen Gewichtsausführungen und ist für ein effizientes Ganzkörpertraining ideal geeignet
- 💪 VARIANTEN – 3 kg; 5 kg; 7 kg; 10 kg; 15 kg; 20 kg
- 💪 EINSATZ – der Fitnessball ist ein multifunktionales Trainingsgerät für Zuhause, Fitnessstudios und andere Sportzentren – für Aerobic, Yoga, Fitness, Pilates, Gymnastik, Reha-Sport,...
- 💪 HIGHLIGHTS – vielseitige Einsetzbarkeit sorgt für effektive und abwechslungsreiche Sportübungen – einfaches Handling durch strapazierfähige und grippige Außenhaut – gefüllt mit Sand...
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Häufige Fragen zu Medizinbällen
Da es Medizinbälle in unterschiedlichen Größen und Gewichten gibt, sollte man sich mit Blick auf die eigene Konstitution und die Trainingsziele für ein passendes Modell entscheiden. Leder, Gummi oder Kunststoff? Auch das Material sollte man sich im Vorfeld überlegen. Hier sind die beiden letztgenannten Materialien einfacher zu reinigen, dafür hat Leder die angenehmere Haptik. Dazu sollte der Medizinball in jedem Fall gut und robust verarbeitet sein.
Medizinbälle finden sich in unterschiedlichen Varianten bei zahlreichen Herstellern im Produktportfolio. Dazu gehören zum Beispiel C.P. Sports, Sport-Thieme, Gorilla Sports, POWRX, Bad-Company oder RDX. Bei diesen oder anderen Marken sollte man gute bis sehr gute Modelle für den eigenen Bedarf finden.
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