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Ob Oberarme, Schulter, Brust oder Rücken: Das Training mit Hanteln ermöglicht sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause ein effektives und abwechslungsreiches Krafttraining.
Doch vor dem Kauf einer oder gleich mehrere Hanteln sollte man sich bewusst machen, für welche Übungen und welche Trainingsart die Hanteln nutzen möchte. Denn nicht jede Hantelart ist auch für jede Trainingsform geeignet. Zudem kann die Anschaffung von Hanteln und möglicherweise passenden Hantelscheiben schnell zu einer Platzfrage führen.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Klimmzugstangen gibt’s hier.
Checkliste für Hanteln
- Art: Sollen es eine oder zwei Kurzhanteln sein? Oder doch lieber eine Langhantel beispielsweise zum Bankdrücken? Für Oberarmtraining könnte auch eine sogenannte Sz-Stange das geeignetste Mittel sein. Je nach geplanten Übungen sollte man sich auch die Hanteln aussuchen. So bieten Kurzhanteln auch ohne größeres Zusatzequipment die größte Flexibilität an Übungen. Mit Langhanteln oder Sz-Stangen sind dagegen andere Übungen und auch mit mehr Gewicht möglich. Dazu sollte man vorab klären, ob es Hanteln sein sollen, an denen man Hantelscheiben anbringen und so das Gewicht variieren kann. Oder ob Hanteln mit fixierten und nicht veränderbarem Gewicht genügen. Verschieden schwere Hantelscheiben ermöglichen individuelles Training.
- Material: Je nach Hantelart kann man zwischen Varianten aus Kunststoff, Eisen, Stahl, Silikon oder Gummi entscheiden. In der Regel sind die Hanteln, die mit Hantelscheiben bestückt werden können, aus Eisen oder Metall, da diese im Zweifeln ein höheres Gewicht aushalten müssen. Hanteln, bei denen das Gewicht nicht verändert werden kann, sind zumeist aus Gummi oder Silikon.
- Sicherheit: Für die eigene Sicherheit bei den Übungen sollte darauf geachtet werden, dass die Hanteln über einen rutschfesten Griff verfügen und die Verschlüsse für die Hantelscheiben fest fixierbar sind. Als Schutz für den Untergrund können Gummiüberzüge über die Hantelscheiben gezogen werden. So werden größere Beschädigungen vermieden, wenn die Hantel mal auf den Boden fällt.
Empfehlenswerte Hanteln
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
Kurzhanteln
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- ✅𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Zu dem Set gehören hochwertige 2,5 kg und 1,25 kg Gewichtsscheiben aus Eisen. Die Hantelstangen haben einen Durchmesser von 30 mm und...
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- ✅𝗗𝗘𝗧𝗔𝗜𝗟𝗦: Maße: Durchmesser: 30 mmA (Standardnorm), Länge 35 cm, Grifffläche: je 12 cm, Scheibenaufnahme: je 10,5 cm
- 🌟 Ob Bizeps, Trizeps, Bauch, Brust, Gesäß, Oberschenkel, Rücken oder Schulter - mit den Kurzhanteln von ALPIDEX können Sie ab sofort gezielte Übungen für den Kraft- und Muskelaufbau in den...
- 🌟 Das 30 kg Kurzhantel-Set besteht aus 2 Hanteln mit einem Gewicht von jeweils 15 kg. Durch die einzelnen Scheiben kann das Gewicht hierbei je nach gewünschter Trainingsintensität frei variiert...
- 🌟 Die Hantelstangen sind verchromt und an den Seiten gerillt. Sternschrauben sorgen dafür dass die Gewichtsscheiben immer sicher und fest fixiert bleiben während die geriffelten Griffe optimal in...
- 🌟 Durch die Kunststoffummantelung sind die Hantelscheiben bodenschonend und geräuscharm * Maße Hantelstange: Ø 25 mm ; Länge 49 cm * Eigengewicht pro Hantelstange: ca. 1 kg
- 🌟 Lieferumfang: 16 Gewichtscheiben -> 4 x 0,75 kg / 4 x 2,5 kg / 8 x 2 kg + 2 Hantelstangen + 4 Sternverschlüsse
- ✔ Effektives Krafttraining: Mit Kurzhanteln bequem zuhause trainieren. Muskelaufbau fördern und an der Definition arbeiten. Mit Hantel-Set Krafttraining-Ziele effizient erreichen.
- ✔ Komplett Set für das Ganzkörpertraining: Komplett Set mit 12 Gewichtsscheiben in 3 Gewichtsklassen. Unterschiedliche Trainingsanreize setzen. Wahlweise 0,75 kg, 1,25 kg und 2,5 kg kombinieren.
- ✔ Sicher trainieren: Rutschfeste Griffe an den Hantelstangen sorgen für sicheren Halt beim Training. Kein Abrutschen der Hantel.
- ✔ Sternverschlüsse: Inklusive 4 Sternverschlüsse zum Befestigen der Gewichte an den Hanteln. Einfach und schnell anzubringen.
- ✔ Inhalt & Maße: 2x Kurzhantelstangen á 45x2,5 cm mit Griffmaß 14,5 cm | 12x Gewichtsscheiben: 4x 0,75 kg (13 x 2,5 cm), 4x 1,25 kg (18 x 2,8 cm), 4x 2,5 kg (22 x 3,5 cm) | 4x Sternverschlüsse
- 15-Minuten-Workout: Keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen? Wecken Sie Ihre schlafenden Muskeln in nur 15 Minuten, nachdem Sie den ganzen Tag am Computer gearbeitet haben. Dieses Hantelset ist perfekt...
- Passt überallhin: Neben den 6 Kurzhanteln erhalten Sie auch einen kompakten und robusten Hantelständer. So müssen Sie diese Hanteln nicht unordentlich übereinandergehäuft auf dem Boden liegen...
- Liegt sicher in der Hand: Durch die optimal geformten Griffe mit Vinyl-Beschichtung wird die Griffigkeit der Hanteln erhöht und ein Abrutschen effektiv vermieden, so dass auch schwitzige Hände beim...
- Felsenfest: Wenn Sie die Hanteln beispielsweise nutzen, während Sie Liegestütze machen, rollen die cleveren Fitnessgeräte dank der hexagonalen Form nicht weg. So können Sie Ihr Training sorgenfrei...
- Was Sie bekommen: Ein Set mit 6 Kurzhanteln – 2 x 1 kg (limettengrün), 2 x 2 kg (aquamarin) und 2 x 3 kg (hellgrau), einen stabilen Hantelständer und die Chance, zu Hause abzunehmen, Kraft...
- 30 kg (2 x 15 kg Set) = 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x Hantelstange und 4 x Sterne-Schraubverschluss
- Länge der Hantelstange: 35 cm, Durchmesser der Hantelstange: 3 cm, Hantelstange je 2,5 kg
- Umweltfreundliche sichere Gewichtsscheiben und Hantelstangen - Kunststoffbeschichtete Gewichtsscheiben sind umweltfreundlich und geruchlos. Die Hantelstange wurde vom TÜV Rheinland entsprechend der...
- Umfangreich einsetzbar - Sei es im Fitnessstudio oder zuhause kann man Kurzhanteln für Muskelaufbau-Training von Bizeps, Schultern und Brust einsetzen
- Diverse Variationsmöglichkeiten - Die Gewichtsscheiben sind frei kombinierbar, und leicht zu erhöhen oder reduzieren (Sie können nach Ihrem Wunsch die Gewichte von 10, 15, 20, 25 und 30 kg...
- Verbindungsrohr ist extra mit 1,5cm Dicke Schaumstoff entwickelt, sorgt Ihnen für ein mehr komfortables effektives Krafttraining.
- Leicht eckige Design: Die leicht eckige Form verhindert, dass die Hantel wegrollt. Neopren-Beschichtung und abgerundete Kanten besitzen die Fitness-Gewichte einen perfekten Griff. Es schützt auch...
- 3 Gewichts- und Farbvarianten - Farbe: 2 kg (2 x 1 kg) Pink; 4 kg (2 x 2 kg) Grün; 6 kg (2 x 3 kg) Blau; (Insgesamt 3 Paare 12KG). Erreicht Ihre alltägliche Bedürfnisse für Krafttraining, eignet...
- Vielseitige Hanteln: Die Neopren Hanteln sind vielseitig einsetzbar. Sie eignen sich optimal für Rehabilitationsübungen, Krafttraining, Stretching, Yoga, Pilates, Aerobic, Gymnastik und Rheasport....
- Effektive Training Ganzkörper: Training mit stabilen Kurzhanteln – Muskelaufbau von Armen, Beinen, Bauch, Po und dem gesamten Oberkörper um Fett abzubauen, Armelinien zu verschönern oder...
- Robuste Hantelständer: Die Hantelständer ist extra platzsparend. Sie können die Hantel schön ordentlich aufbewahren. Dies Hantelbaum aus schwarzem Kunststoff lässt sich sehr schnell und einfach...
Langhantel
- 39kg Gewicht bestehend aus: 4x5 kg, 4x2,5 kg Hantelscheiben, Langhantelstange (167 cm, 9 kg). Das Gesamtgewicht des Hantelsets beträgt: 39 kg.
- Stabile Hantelbank mit verstellbarer Hantelablage. Massive Stahlkonstruktion aus Vierkantrohrrahmen mit einer Profilstärke von 50x50 mm sichert nicht nur Komfort, sondern auch die Sicherheit jedes...
- Hantelbank: Gesamtlänge: 120cm, Gesamtbreite: 60cm, Höhe beim Zusammenklappen: 131 cm, Materialstärke: 5cm x 5cm, gummierte Standfüße; Hantelablage: Höhe: min. 79cm max. 98,5cm; Rückenlehne:...
- Belastbarkeiten: Hantelbank inkl Körpergewicht bis 250 kg; Hantelablage: 150 kg
- die Hantelbank ist zusammen klappbar und kann somit platzsparend verstaut werden
- Hantelset 59 kg: 1x Langhantelstange 167 cm/30 mm aus Stahl, 2x Chrom Sternverschlüsse, Kunststoff Hantelscheiben-Set: 4x 10 kg, 2x 5 kg
- Die Langhantel in diesem Hanteln Set ist mit rutschfesten Griffflächen ausgestattet, was das Abrutschen der Hände während des Trainings verhindert
- Die Hantelstange verfügt über zwei SCHRAUBVERSCHLÜSSE, die zur Fixierung der Gewichte auf der Stange dienen und einen schnellen Wechsel der Hantelscheiben ermöglichen
- GEWICHTE mit einer bodenschonenden Ummantelung aus Kunststoff ermöglichen ein geräuscharmes Training. Dank der verstärkten Innenkonstruktion sind sie sehr langlebig und beständig gegen...
Kurzhantel-Set
- ScSPORTS Hantelset: 20 kg insgesamt, Koffer inklusive - zur praktischen Aufbewahrung mit Mulden für alle Gewichte, Kurzhanteln und Verschlüsse
- Hantelscheiben: 15 kg - 4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg, hochwertiges Gusseisen mit einem Lochdurchmesser von 30 mm
- Kurzhantelstangen: 5 kg - 2x Kurzhantelstange mit Gewinde und Schraubverschlüssen, je 35 cm lang, Durchmesser 30 mm
- Die verchromten Kurzhanteln haben kreuzgerändelte Griffflächen für einen sicheren Halt sowie Sternverschlüsse mit Gummiring
- Ein Hantel-Set für Profis zur Ergänzung oder für Einsteiger; das Kofferset ist immer schnell zur Hand - fürs abendliche Training oder Workout im Home-Gym
- ScSPORTS 20 kg Hantelset: Für das Workout im Home Gym - Hochwertige Scheiben aus Gusseisen und Hantelstangen aus Chrom für effektives Schulter- und Armtraining
- 15 kg Hantelscheiben: 4x 2,5 kg und 4x 1,25 kg Gewichte aus Gusseisen mit 30/31 mm Bohrung für alle gängigen Hantelstangen
- 5 kg Kurzhantelstangen Chrom: 2x Hantelstange, 35cm lang, Schraubverschlüsse für einfachen Wechsel der Gewichte, gerändelte Griffe für sicheren Halt beim Training
- Massive Hantelscheiben: Material: Gusseisen schwarz, Lochdurchmesser: 30/31mm - selbst bei starker Beanspruchung formstabil
- Robuste Kurzhantelstange: Gewicht: 2,5 kg, Länge: 35 cm, Material: Massiver, verchromter Stahl, Durchmesser: 30mm, max. Belastung: ca. 50 kg
- 20 kg (2 x 10 kg Set) = 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 2 x Hantelstange und 4 x Sterne-Schraubverschluss
- Länge der Hantelstange: 35 cm, Durchmesser der Hantelstange: 3 cm, Hantelstange je 2,5 kg
- Umweltfreundliche sichere Gewichtsscheiben und Hantelstangen - Kunststoffbeschichtete Gewichtsscheiben sind umweltfreundlich und geruchlos. Die Hantelstange wurde vom TÜV Rheinland entsprechend der...
- Umfangreich einsetzbar - Sei es im Fitnessstudio oder zuhause kann man Kurzhanteln für Muskelaufbau-Training von Bizeps, Schultern und Brust einsetzen
- Diverse Variationsmöglichkeiten - Die Gewichtsscheiben sind frei kombinierbar, und leicht zu erhöhen oder reduzieren (Sie können nach Ihrem Wunsch die Gewichte von 10, 15 und 20 kg einstellen)
Bestseller: Hanteln
Wir haben die beliebtesten Hantelsets in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).
Was wird am häufigsten gekauft?
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Aktuelle Angebote für Hanteln
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2 | | ArtSport 3in1 Hantelset mit 2 Kurzhanteln, 1 Langhantel & 1 SZ Curlhantel — 12 Gewichte mit 60kg... | 199,95 EUR 159,95 EUR | Gibt's hier | |
3 | | Albott Kurzhanteln Fitness Hanteln 6er Set Hantelset mit Hantelständer, 2x1 kg, 2x2 kg, 2x3 kg... | 44,99 EUR 36,54 EUR | Gibt's hier | |
4 | | Sportstech 2in1 innovatives Hantel Set AH150 | Kurzhanteln & Langhanteln | Hanteln im 20kg, 30kg,... | 59,97 EUR 49,97 EUR | Gibt's hier | |
5 | | SONGMICS Hanteln, Hantelset, Kurzhanteln, Hexagon, mit Hantelständer, 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3... | 2.242 Bewertungen | 42,72 EUR 38,99 EUR | Gibt's hier |
6 | | SONGMICS Hanteln, Hantelset aus Gusseisen, verstellbar, Kurzhantelset mit Verbindungsrohr,... | 59,99 EUR 54,99 EUR | Gibt's hier | |
7 | | BCBIG Hanteln-Set,Kurzhanteln-2er Set Für Männer und Damen Hantelset-Verstellbar Langhantel... | 39,99 EUR 38,99 EUR | Gibt's hier |
Häufige Fragen zu Hanteln
Zunächst stellt sich die Frage nach dem Modell. Man sollte sich also darüber im Klaren sein, ob die Anschaffung einer Langhantel, einer Sz-Hantel oder womöglich von einer oder zwei Kurzhanteln für das eigene Training am sinnvollsten ist. Dazu stellt sich die Frage, ob man mittel- bis langfristig Hanteln mit festem Gewicht benötigt oder welche, bei denen man Hantelscheiben wechseln kann. Weiterhin relevant kann das Material sein. Hier stehen Kunststoff, Eisen, Stahl, Silikon oder Gummi zur Verfügung. Vor dem Hintergrund des Sicherheitsgedankens ist es zudem wichtig, dass die Hantelgriffe rutschfest und die Verschlüsse stabil sind.
Es gibt unzählige Anbieter von Hanteln: Angefangen bei Oliver, Hop-Sport und Songmics über Bad Company, UMI, POWRX, VidaXL, Technofit, Energetics oder Finnlo. Und hier sind bei weitem noch nicht alle Anbieter aufgelistet. Zudem bieten auch noch größere Sportartikelhersteller wie Kettler, Gorilla Sports oder Ultrasport zahlreiche Hantel-Varianten an. Dazu bieten auch Weltmarken wie Adidas, Puma oder Nike Hanteln in ihrem Portfolio an. Hier wird man insgesamt in nahezu allen Qualitäts- und Preisklassen fündig.
Fitnessgeräte
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Hinweis: Letzte Aktualisierung der Produkt-Links am 30.06.2022 / Bilder von der Amazon Product Advertising API