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Ob Oberarme, Schulter, Brust oder Rücken: Das Training mit Hanteln ermöglicht sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause ein effektives und abwechslungsreiches Krafttraining.
Doch vor dem Kauf einer oder gleich mehrere Hanteln sollte man sich bewusst machen, für welche Übungen und welche Trainingsart die Hanteln nutzen möchte. Denn nicht jede Hantelart ist auch für jede Trainingsform geeignet. Zudem kann die Anschaffung von Hanteln und möglicherweise passenden Hantelscheiben schnell zu einer Platzfrage führen.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Klimmzugstangen gibt’s hier.
Checkliste Hanteln
- Art: Sollen es eine oder zwei Kurzhanteln sein? Oder doch lieber eine Langhantel beispielsweise zum Bankdrücken? Für Oberarmtraining könnte auch eine sogenannte Sz-Stange das geeignetste Mittel sein. Je nach geplanten Übungen sollte man sich auch die Hanteln aussuchen. So bieten Kurzhanteln auch ohne größeres Zusatzequipment die größte Flexibilität an Übungen. Mit Langhanteln oder Sz-Stangen sind dagegen andere Übungen und auch mit mehr Gewicht möglich. Dazu sollte man vorab klären, ob es Hanteln sein sollen, an denen man Hantelscheiben anbringen und so das Gewicht variieren kann. Oder ob Hanteln mit fixierten und nicht veränderbarem Gewicht genügen. Verschieden schwere Hantelscheiben ermöglichen individuelles Training.
- Material: Je nach Hantelart kann man zwischen Varianten aus Kunststoff, Eisen, Stahl, Silikon oder Gummi entscheiden. In der Regel sind die Hanteln, die mit Hantelscheiben bestückt werden können, aus Eisen oder Metall, da diese im Zweifeln ein höheres Gewicht aushalten müssen. Hanteln, bei denen das Gewicht nicht verändert werden kann, sind zumeist aus Gummi oder Silikon.
- Sicherheit: Für die eigene Sicherheit bei den Übungen sollte darauf geachtet werden, dass die Hanteln über einen rutschfesten Griff verfügen und die Verschlüsse für die Hantelscheiben fest fixierbar sind. Als Schutz für den Untergrund können Gummiüberzüge über die Hantelscheiben gezogen werden. So werden größere Beschädigungen vermieden, wenn die Hantel mal auf den Boden fällt.
Empfehlenswerte Hanteln
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen?
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Kurzhanteln
Sportstech 2in1 innovatives Hantelset mit Silikonüberzug, Kurzhanteln & Langhantel in einem, hochwertige...
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BalanceFrom Hantel-Set mit Ständer
- 3 Paar Hanteln in Schlosserhammer, Normalstahl, Hammer, Normalstahl, und 5-pound oder Hammer, Normalstahl, 5-pound, und 8-pound Größen. Ideal für Widerstand und andere Trainings
- Der langlebig, Gusseisen mit Neopren Material ist ideal für Innen- und Outdoor-Workouts
- Neopren Beschichtung auf Gewichte ermöglichen für einen sicheren Griff. Die sechseckige Form der Hanteln verhindert, dass Sie von der Tischplatte Rollen
- Einfach zu montieren. Gewicht Ständer ist im Lieferumfang enthalten. Eine Montage Werkzeug ist auch für Ihre Bequemlichkeit enthalten
- Alle echten Everyday Essentials Produkte sind mit einer 2 Jahre Garantie gedeckt
GORILLA SPORTS Kurzhantel Profi Gummi 2,5-50 KG Farbe 12,5 KG
- 💪 GORILLA SPORTS RUNDHANTEL – ist mit einer dicken Gummischicht umzogen und gibt von 2,5 – 50 kg in 20 unterschiedlichen Gewichtsausführungen
- 💪 VARIANTEN – 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5 kg; 15 kg; 17,5 kg; 20 kg; 22,5 kg; 25 kg; 27,5 kg; 30 kg; 32,5 kg; 35 kg; 37,5 kg; 40 kg; 42,5 kg; 45 kg; 47,5 kg; 50 kg
- 💪 EINSATZ – für ein umfangreiches Oberkörpertraining im Studio oder Zuhause - Bank- Schrägbankdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Nackenheben, Bizeps-Trizeps – geeignet für Anfänger...
- 💪 HIGHLIGHTS – ergonomisch geformte Griffe für ein optimales Gefühl während des Trainings - bodenschonend und langlebig dank einer Gummiummantelung des Gusseisenkerns
- 💪 VERSAND – 1 x gummierte Hantel mit Grifflänge 15 cm und in Profi-Qualität
PROIRON Kurzhanteln Gusseisen Hantel 2er Set Varianten 20kg Gerändelt mit Sternverschlüssen mit...
- 20KG hantel set: 4*2.5kg,4*1.25,4*0.5kg ,1* Hanteln bar,1 *Verbindungsstahlrohr,4*chromierte Spinlockskragen
- Material: Gusseisen; Farbe:schwarz; Der Lochdurchmesser der Gewichtsplatte: 254mm; Durchmesser der Hantelstange: 24mm
- Entwurf:Ergonomisch entworfener Rändelgriff lässt sich die Hände bei der Griff angenehm sein.Handgriffteil ist 143mm breit; Einzigartige anti-locker Entwurf mit O-Ring aus Gummi
- Funktion: Stahlrohr ist frei zu verbinden, damit die Hantel zur Langhantel gewechselt werden kann. Es bietet mehr Funktionen an, die Muskel aufzubauen. Der Gewichtsumfang liegt von 4kg bis 33kg...
- Das Komplettset aus Stangen, Gewichten und Verschlüssen eignet sich ideal, um zu Hause zu trainieren für Frauen und Männer
Movit® Kurzhantel PRO Set, Gusseisen Hantel, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, Stange 30mm Standardnorm, Griff...
- Beste MOVIT Qualität Hantelset 15 kg Farbe Hantelscheiben: schwarz
- Innendurchmesser: Ø 30 mm Kurzhantelstange: Länge 35 cm Grifffläche (Riffelgriff): je 12 cm
- Scheibenaufnahme: je 10,5 cm
- Material Hantelscheiben: Eisen
- Achtung: Viele Konkurrenten machen keine Angaben zum Material: hier wird ein billiges Baumaterial wie z.B Beton oder Gips verwendet. Nachteil: die Bewegungsfreiheit wird aufgrund des deutlichen...
Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln mit Oberfläche aus Neopren, 2X 4 kg Dunkelgrün
- MOVIT Gymnastikhanteln im Duo Set. Übungshanteln für Frauen und Männer in vielen verschiedenen Farben, je nach Gewicht.
- Material: Stahlkern mit Neoprenoberfläche (rutschsicher, bodenschonend und besonders griffig)
- Die sternförmige Form der Hanteln verhindert das Wegrollen
- Geruchsneutral dank qualitativer Materialien Gewichte & Farben der verschiedenen 2er-Sets:
- Hantel 2x 0,5 kg / pink, 2x 1 kg / gelb, 2x 1,5 kg / orange, 2x 2 kg / lila 2x 2,5 kg / blau, 2x 3 kg / rot, 2x 4 kg / grün, 2x 5 kg / schwarz
Hop-Sport Hantelset 45 kg 1x Langhantel, 1x SZ Stange, 2X Kurzhanteln, Gewichte 2x5kg / 4x2,5kg / 6x1,25kg
- Hantelset 45 kg mit SZ Stange und Langhantel: 1x SZ Hantel 120cm/30mm, 1x Langhantel 167cm/30mm, 2x Kurzhantelstange 45cm/30mm, 8x Sternverschlüsse, Hantelscheiben in folgender Konfiguration: 2x 5...
- Jede Hantelstange verfügt über zwei Schraubverschlüsse, die zur Fixierung der Gewichte auf der Stange dienen und verhindern, dass die Scheiben von der Stange rutschen.
- Sowohl die beiden Kurzhantelstangen als auch die Langhantelstange und SZ Stange sind mit rutschfesten Griffflächen ausgestattet, was das Abrutschen der Hände während des Trainings verhindert.
- Unsere Gewichte sind mit einer Sand-Zement Mischung gefüllt und mit Kunststoff überzogen, was ein sehr geräuscharmes Training garantiert.
Langhantel
Movit® Langhantel Set 30 kg, Stange verchromt und gerändelt mit Sternverschlüssen
- Langhantelset 30 kg mit massiver Stahlstange aus einem Guss (nicht geschraubt oder gesteckt)
- verchromte Langhantelstange aus Stahl, Griffbereich kreuzgerändelt für optimalen Grip, Trapezgewinde und Sternverschlüsse für eine sichere Scheibenbefestigung
- Hantelstange: Maße: L 121,5 cm, Stärke: Ø 25 mm, Scheibenaufnahme. 30,5 cm, Gewicht: 6,5 kg
- Hantelscheiben: mit bodenschonender Kunststoffverschalung, 2x 5,0 kg: Ø 26,0 cm, B 4,8 cm, 2x 7,5 kg: Ø 30,0 cm, B 6,0 cm, Innendurchmesser: 26,5 mm, Farbe: schwarz
- Perfekt zum Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Schulterdrücken uvm. Hantelset
Movit® 23,5 kg Curlset, 1 SZ Curlstange gerändelt und verchromt mit Sternverschlüssen + 8 Gewichtsscheiben...
- Curlstange, Hantelstange, SZ-Stange für French-Press Bizep-Curls inkl. Hantelscheiben. Material: Stahl, verchromt und gerändelt Trapezgewinde und Sternverschlüsse für sichere Scheibenbefestigung
- Maße: L 120 cm Stärke: Ø 25 mm Gewicht: 5 kg
- Hantelscheiben: Bodenschonende Kunststoffverschalung
- 2x 0,50 kg: Ø 12,5 cm, B 1,6 cm 2x 1,25 kg: Ø 17,0 cm, B 2,0 cm 2x 2,50 kg: Ø 21,0 cm, B 2,3 cm
- 2x 5,00 kg: Ø 25,0 cm, B 2,6 cm Innendurchmesser: 26,5 mm Farbe: schwarz
Kurzhantel-Set
Sportstech 2in1 innovatives Hantel Set AH150 | Kurzhanteln & Langhanteln | Hanteln im 20kg, 30kg, 40kg Set |...
- ✅ 𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙𝗔𝗟𝗧: Egal ob Bizeps Curls oder Bench Pressing – dank extra langem 400mm Verbindungsstück kombiniert das AH150...
- ✅ 𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥𝗛𝗘𝗜𝗧: Das moderne Set mit hochwertigen Gewichten aus Beton und gepolstertem Verbindungsstück für Ihr Freihanteltraining...
- ✅ 𝗛𝗢̈𝗖𝗛𝗦𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Das moderne Set mit hochwertigen Gewichten aus Beton und gepolstertem Verbindungsstück für Ihr Freihanteltraining überzeugt...
- ✅𝗔𝗟𝗟𝗘𝗦 𝗜𝗠 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙: Das frische ergonomische Design & die innovative Polsterung des Verbindungsrohrs sorgen auch beim härtesten Workout für optimalen Halt und...
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Hop-Sport Guss Kurzhanteln Hantel Set Hanteln 10kg 15kg 20kg 30kg 40kg 60 kg Gewichte (2 x 15 kg)
- 2x15 kg: 2x Kurzhantelstange 40cm, Ø 30mm, Gewicht 2,5kg, 4 Sternverschlüsse; Guss Hantelscheiben: ✔8x 2,5kg |Ø 16,5cm, Stärke 1,8cm| ✔4x 1,25kg |Ø 12,5cm, Stärke 1,7cm|
- GEWICHTE bestehen aus hochqualitativem und robustem Gusseisen, haben eine deutlich längere Lebensdauer, sind extrem robust und formstabil
- HANTESTANGEN aus massivem Stahl, verchromt und gerändelt mit rutschfesten Griffflächen, um ein Abrutschen der Hände während Trainings zu verhindern
- SCHRAUBVERSCHLÜSSE fixieren die Gewichte auf der Hantelstange und verhindern Wackeln oder Abrutschen der Scheiben
- Als Dankeschön für Ihre Bestellung erhalten Sie Trainingshandschuhe geschenkt. Trainingshandschuhe schützen die Hände und sorgen für einen guten Halt
Bestseller: Hanteln
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