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Ob Oberarme, Schulter, Brust oder Rücken: Das Training mit Hanteln ermöglicht sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause ein effektives und abwechslungsreiches Krafttraining.
Doch vor dem Kauf einer oder gleich mehrere Hanteln sollte man sich bewusst machen, für welche Übungen und welche Trainingsart die Hanteln nutzen möchte. Denn nicht jede Hantelart ist auch für jede Trainingsform geeignet. Zudem kann die Anschaffung von Hanteln und möglicherweise passenden Hantelscheiben schnell zu einer Platzfrage führen.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Klimmzugstangen gibt’s hier.
Checkliste für Hanteln
- Art: Sollen es eine oder zwei Kurzhanteln sein? Oder doch lieber eine Langhantel beispielsweise zum Bankdrücken? Für Oberarmtraining könnte auch eine sogenannte Sz-Stange das geeignetste Mittel sein. Je nach geplanten Übungen sollte man sich auch die Hanteln aussuchen. So bieten Kurzhanteln auch ohne größeres Zusatzequipment die größte Flexibilität an Übungen. Mit Langhanteln oder Sz-Stangen sind dagegen andere Übungen und auch mit mehr Gewicht möglich. Dazu sollte man vorab klären, ob es Hanteln sein sollen, an denen man Hantelscheiben anbringen und so das Gewicht variieren kann. Oder ob Hanteln mit fixierten und nicht veränderbarem Gewicht genügen. Verschieden schwere Hantelscheiben ermöglichen individuelles Training.
- Material: Je nach Hantelart kann man zwischen Varianten aus Kunststoff, Eisen, Stahl, Silikon oder Gummi entscheiden. In der Regel sind die Hanteln, die mit Hantelscheiben bestückt werden können, aus Eisen oder Metall, da diese im Zweifeln ein höheres Gewicht aushalten müssen. Hanteln, bei denen das Gewicht nicht verändert werden kann, sind zumeist aus Gummi oder Silikon.
- Sicherheit: Für die eigene Sicherheit bei den Übungen sollte darauf geachtet werden, dass die Hanteln über einen rutschfesten Griff verfügen und die Verschlüsse für die Hantelscheiben fest fixierbar sind. Als Schutz für den Untergrund können Gummiüberzüge über die Hantelscheiben gezogen werden. So werden größere Beschädigungen vermieden, wenn die Hantel mal auf den Boden fällt.
Empfehlenswerte Hanteln
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Kurzhanteln
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BalanceFrom Hantel-Set mit Ständer
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- Der langlebig, Gusseisen mit Neopren Material ist ideal für Innen- und Outdoor-Workouts
- Neopren Beschichtung auf Gewichte ermöglichen für einen sicheren Griff. Die sechseckige Form der Hanteln verhindert, dass Sie von der Tischplatte Rollen
- Einfach zu montieren. Gewicht Ständer ist im Lieferumfang enthalten. Eine Montage Werkzeug ist auch für Ihre Bequemlichkeit enthalten
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GORILLA SPORTS Kurzhantel Profi Gummi 2,5-50 KG Farbe 12,5 KG
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- 💪 VARIANTEN – 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5 kg; 15 kg; 17,5 kg; 20 kg; 22,5 kg; 25 kg; 27,5 kg; 30 kg; 32,5 kg; 35 kg; 37,5 kg; 40 kg; 42,5 kg; 45 kg; 47,5 kg; 50 kg
- 💪 EINSATZ – für ein umfangreiches Oberkörpertraining im Studio oder Zuhause - Bank- Schrägbankdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Nackenheben, Bizeps-Trizeps – geeignet für Anfänger...
- 💪 HIGHLIGHTS – ergonomisch geformte Griffe für ein optimales Gefühl während des Trainings - bodenschonend und langlebig dank einer Gummiummantelung des Gusseisenkerns
- 💪 VERSAND – 1 x gummierte Hantel mit Grifflänge 15 cm und in Profi-Qualität
PROIRON Kurzhanteln Gusseisen Hantel 2er Set Varianten 20kg Gerändelt mit Sternverschlüssen mit...
- 20KG hantel set: 4*2.5kg,4*1.25,4*0.5kg ,1* Hanteln bar,1 *Verbindungsstahlrohr,4*chromierte Spinlockskragen
- Material: Gusseisen; Farbe:schwarz; Der Lochdurchmesser der Gewichtsplatte: 254mm; Durchmesser der Hantelstange: 24mm
- Entwurf:Ergonomisch entworfener Rändelgriff lässt sich die Hände bei der Griff angenehm sein.Handgriffteil ist 143mm breit; Einzigartige anti-locker Entwurf mit O-Ring aus Gummi
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- Das Komplettset aus Stangen, Gewichten und Verschlüssen eignet sich ideal, um zu Hause zu trainieren für Frauen und Männer
Movit 2er Set Neopren Hanteln, Kurzhanteln mit Oberfläche aus Neopren, 2X 4 kg Dunkelgrün
- MOVIT Gymnastikhanteln im Duo Set. Übungshanteln für Frauen und Männer in vielen verschiedenen Farben, je nach Gewicht.
- Material: Stahlkern mit Neoprenoberfläche (rutschsicher, bodenschonend und besonders griffig)
- Die sternförmige Form der Hanteln verhindert das Wegrollen
- Geruchsneutral dank qualitativer Materialien Gewichte & Farben der verschiedenen 2er-Sets:
- Hantel 2x 0,5 kg / pink, 2x 1 kg / gelb, 2x 1,5 kg / orange, 2x 2 kg / lila 2x 2,5 kg / blau, 2x 3 kg / rot, 2x 4 kg / grün, 2x 5 kg / schwarz
Movit® Kurzhantel PRO Set, Gusseisen Hantel, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, Stange 30mm Standardnorm, Griff...
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Hop-Sport Hantelset 45 kg 1x Langhantel, 1x SZ Stange, 2X Kurzhanteln, Gewichte 2x5kg / 4x2,5kg / 6x1,25kg
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- Sowohl die beiden Kurzhantelstangen als auch die Langhantelstange und SZ Stange sind mit rutschfesten Griffflächen ausgestattet, was das Abrutschen der Hände während des Trainings verhindert.
- Unsere Gewichte sind mit einer Sand-Zement Mischung gefüllt und mit Kunststoff überzogen, was ein sehr geräuscharmes Training garantiert.
Langhantel
Angebot
Movit® Langhantel Set 30 kg, Stange verchromt und gerändelt mit Sternverschlüssen
- Langhantelset 30 kg mit massiver Stahlstange aus einem Guss (nicht geschraubt oder gesteckt)
- verchromte Langhantelstange aus Stahl, Griffbereich kreuzgerändelt für optimalen Grip, Trapezgewinde und Sternverschlüsse für eine sichere Scheibenbefestigung
- Hantelstange: Maße: L 121,5 cm, Stärke: Ø 25 mm, Scheibenaufnahme. 30,5 cm, Gewicht: 6,5 kg
- Hantelscheiben: mit bodenschonender Kunststoffverschalung, 2x 5,0 kg: Ø 26,0 cm, B 4,8 cm, 2x 7,5 kg: Ø 30,0 cm, B 6,0 cm, Innendurchmesser: 26,5 mm, Farbe: schwarz
- Perfekt zum Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Schulterdrücken uvm. Hantelset
Movit® 23,5 kg Curlset, 1 SZ Curlstange gerändelt und verchromt mit Sternverschlüssen + 8 Gewichtsscheiben...
- Curlstange, Hantelstange, SZ-Stange für French-Press Bizep-Curls inkl. Hantelscheiben. Material: Stahl, verchromt und gerändelt Trapezgewinde und Sternverschlüsse für sichere Scheibenbefestigung
- Maße: L 120 cm Stärke: Ø 25 mm Gewicht: 5 kg
- Hantelscheiben: Bodenschonende Kunststoffverschalung
- 2x 0,50 kg: Ø 12,5 cm, B 1,6 cm 2x 1,25 kg: Ø 17,0 cm, B 2,0 cm 2x 2,50 kg: Ø 21,0 cm, B 2,3 cm
- 2x 5,00 kg: Ø 25,0 cm, B 2,6 cm Innendurchmesser: 26,5 mm Farbe: schwarz
Kurzhantel-Set
Sportstech 2in1 innovatives Hantel Set AH150 | Kurzhanteln & Langhanteln | Hanteln im 20kg, 30kg, 40kg Set |...
- ✅ 𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙𝗔𝗟𝗧: Egal ob Bizeps Curls oder Bench Pressing – dank extra langem 400mm Verbindungsstück kombiniert das AH150...
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Hop-Sport Guss Kurzhanteln Hantel Set Hanteln 10kg 15kg 20kg 30kg 40kg 60 kg Gewichte (2 x 15 kg)
- 2x15 kg: 2x Kurzhantelstange 40cm, Ø 30mm, Gewicht 2,5kg, 4 Sternverschlüsse; Guss Hantelscheiben: ✔8x 2,5kg |Ø 16,5cm, Stärke 1,8cm| ✔4x 1,25kg |Ø 12,5cm, Stärke 1,7cm|
- GEWICHTE bestehen aus hochqualitativem und robustem Gusseisen, haben eine deutlich längere Lebensdauer, sind extrem robust und formstabil
- HANTESTANGEN aus massivem Stahl, verchromt und gerändelt mit rutschfesten Griffflächen, um ein Abrutschen der Hände während Trainings zu verhindern
- SCHRAUBVERSCHLÜSSE fixieren die Gewichte auf der Hantelstange und verhindern Wackeln oder Abrutschen der Scheiben
- Als Dankeschön für Ihre Bestellung erhalten Sie Trainingshandschuhe geschenkt. Trainingshandschuhe schützen die Hände und sorgen für einen guten Halt
Bestseller: Hanteln
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