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Die Multipresse zählt zu den klassischen Allroundern, wenn es darum geht, sich zu Hause ein eigenes kleines Gym aufzubauen. Eine Multipresse ermöglicht dabei eine beinahe überraschend große Menge an Übungen und Trainingsmöglichkeiten.
Das Training mithilfe einer Multipresse lässt sich in der Regel schnell erlernen. Davor sollte jedoch vor dem Kauf auf die Wahl des passenden Modells geachtet werden.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Hantelbänke für zuhause findet ihr hier.
Checkliste für Multipressen
- Einstellung: Die korrekten Grundeinstellungen am Gerät bilden die wichtige Basis eines erfolgreichen Trainings. Gleich danach kommen die konkreten Trainingsanleitungen.
- Belastbarkeit: Wenn ihr mit eurem Training hoch hinaus wollt, solltet ihr auf die maximale Tragfähigkeit des Geräts achten. Ansonsten könntet ihr mit den möglichen Trainingsgewichten schnell an gewisse Grenzen stoßen.
- Ausstattung: Je nachdem welche Muskelgruppen trainiert werden sollen, sollte die Multipresse die entsprechende Ausstattung mitbringen.
- Größe: Bei der Größe geht es primär darum, ob die Multipresse im geplanten Trainingsraum auch tatsächlich ausreichend Platz vorfindet.
- Sicherheit: Für die nötige Sicherheit muss die Multipresse unbedingt aus hochwertigen und robusten Materialien gebaut sein. Auch eine stabile Montage spielt dabei eine wichtige Rolle.
Empfehlenswerte Multipressen
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- Dieses absolute Power-Paket vereinigt in einer Maschine die Kraft und Sicherheit einer Smith-Machine mit der Freiheit des freien Trainings eines Press-Racks
- Sowohl die Multipresse als auch das Rack verfügen über mehrere Ablagemöglichkeiten (20 bzw. 14) auf unterschiedlicher Höhe
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Häufige Fragen zu Multipressen
Da mit der Multipresse teils schwere Gewichte bewegt werden, ist es wichtig, dass die Multipresse aus stabilen und hochwertigen Komponenten besteht und fest verbaut ist. Zudem sollte die Multipresse möglichst genau auf die eigene Konstitution einstellbar sein, damit die Trainingsübungen sauber durchführbar sind. Andernfalls drohen gerade bei den teilweise höheren Gewichten Verletzungen. Zudem sollten die Ausstattung, aber auch die Tragfähigkeit des Gerätes für die eigenen Ansprüche passend sein.
ATX, Taurus, Fuel, Decathlon, Sport Thieme, Body Solid, Bad Company, Maxxus, AsViva, Xplon, Trainhard und einige mehr – die Liste der Hersteller von Multipressen ist sehr lang. Viele dieser Marken bieten gute bis sehr gute Trainingsgeräte dieser Art. Zu den Testsieger im Preis-Leistungs-Verhältnis gehört in der jüngeren Vergangenheit ein Gerät von Xplon.
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