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Gewichtswesten sind ein spannender Weg, verschiedene Trainings– oder Übungsformen abwechslungsreich zu ergänzen. Das gilt für Ausdauertraining ebenso wie für Krafttraining.
Vor dem Kauf gilt es jedoch verschiedene Dinge zu beachten. Dazu zählen etwa das Gewicht der Weste, das sich am jeweiligen Fitnesszustand orientiert. Für den Anfang sollte man noch eine leichtere Weste wählen.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Hanteln für das Krafttraining findet ihr hier.
Checkliste für Gewichtswesten
- Gewicht: Üblicherweise unterteilen die Hersteller ihr Gewichtswesten in 5, 10, 15 oder 20 Kilogramm-Varianten. Pluspunkte gibt es dabei für Westen, deren Gewicht durch einzelne Platten oder Säckchen angepasst werden kann. Im besten Fall kann das auch noch an unterschiedlichen Positionen auf der West geschehen.
- Einstellungsmöglichkeiten: Zusätzlich zum anpassbaren Gewicht sollte sich auch die Größe verstellen lassen. So könnt ihr die Weste jederzeit ideal an euren Körper anpassen.
- Material: Eine gute Gewichtsweste schafft die Balance zwischen einem flexiblen, aber dennoch stabilen Material. Auch eine gute Polsterung ist ein wichtiger Faktor. Zu guter Letzt sollte die Weste möglichst atmungsaktiv und schweizabweisend sein.
- Outdoor: Wenn ihr die Weste auch draußen einsetzen möchtet, sollte sie zudem Reflektoren haben.
Empfehlenswerte Gewichtswesten
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- Krafttraining. Das zusätzliche Gewicht macht es ideal für Laufen, Radfahren, Aerobic oder Krafttraining.
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- Ergonomisches Reflexband. Diese Gewichtsweste verbessert Ihr Krafttraining und trainiert Ihre Muskeln.
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Häufige Fragen zu Gewichtswesten
Wie schwer soll die Weste sein? 5, 10, 15 oder 20 Kilogramm? Diese Frage sollte man sich vor dem Kauf beantworten können. Dazu gibt es auch Gewichtswesten, die man variabel mit Gewicht anpassen kann. Dazu sollte die Weste über verschiedene Einstellmöglichkeiten optimal auf die eigene Konstitution einstellbar sein. Die Verarbeitung sollte aufgrund des höheren Gewichts in jedem Fall robust sein.
Phantom, Decathlon, Barboza, Nike, Sport-Thieme, Capital Sports, Adidas, Street Gains, Ironwear, Reebok – es gibt zahlreiche Sportartikel-Hersteller, die Gewichtswesten im Angebot haben. Für gewöhnlich kann man gerade bei großen Sportartikel-Herstellern wie Adidas, Nike oder Reebok auf hochwertige Qualität bauen. Aber auch bei anderen Marken sind in der Regel qualitativ gute Gewichtswesten finde.
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