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Wer eine herkömmliche Kniebeuge um diverse Level erschweren möchte, der kann Lang- oder Kurzhanteln ins Spiel bringen. Wer sich hier besonders schweren Herausforderungen stellt, der kann Probleme bekommen, das Trainingsgewicht nach der letzten Wiederholung wieder sicher abzustellen. Ein solider Kniebeugenständer kann diese Situationen deutlich entschärfen. Auf einen solchen Ständer können die Hanteln ideal abgelegt werden.
Vor dem Kauf eines Kniebeugenständers sollte man sich jedoch so manchen Punkte genauer überlegen. Vor allem die maximale Traglast des Ständers muss die geplanten Gewichte aushalten können.
Checkliste für Kniebeugenständer
- Belastung und Stabilität: Der Kniebeugenständer sollte die genutzten Gewichte problemslos aushalten können. Im Idealfall plant ihr bei der maximalen Traglast noch einen guten Sicherheitspolster sein.
- Größe und Form: Hier geht es um zwei Größen. Zum einen um den vorhanden Platz im Trainingsraum. Und zum anderen um die Größe, die die jeweiligen Hanteln verlangen. Im besten Fall lässt sich der Kniebeugenständer in der Breite anpassen.
- Einstellmöglichkeiten: Mit den passenden Einstellungsmöglichkeiten kann der Ständer jederzeit an den vorhanden Raum und an die verwendeten Hanteln individuell angepasst werden.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Home-Gyms für ein effektives Heim-Training findet ihr hier.
Empfehlenswerte Kniebeugenständer
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
„Bei der Auswahl eines Kniebeugenständers bitte darauf achten, dass dieser bezüglich Form und Traglast zum vorhandenen Equipment passt. Optimal sind Modelle, die sich in Höhe und Breite individuell einstellen lassen.“
Niklas Frielingsdorf
Sportwissenschaftler und Sportredakteur
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Der verstellbare Kniebeugenständer mit Langhantelablage ist eine Trainingshilfe bei Langhanteltraining, Bankdrücken oder Kniebeugen und Hantelablage für Langhantel zugleich
- BELASTBAR BIS ZU 400 KG: Die breiten Standfüße ermöglichen eine Belastung bis zu 400 kg und sorgen für ausreichende Stabilität, damit die Durchführung auch von sehr intensiven Workouts möglich...
- Sicherheitsablage - Sie sorgen für eine höhere Sicherheit beim Langhanteltraining.
- Verstellbare Sicherheitsablage - Sie können in einer Höhe von 60, 65 oder 104 cm angebracht werden, je nachdem, was Sie für Ihr Training benötigen.
- 💪 MULTIFUNKTIONAL: Die Langhantelablage ist für verschiedene Fitnessübungen zu Hause geeignet. Sie können diese Hantelablage mit verschiedenen Fitnessgeräten für Gewichtheben, Kniebeugen,...
- 💪 HÖHENVERSTELLBARER HANTELSTÄNDER: Diese Langhantelablage verfügt sogar über zwei Ablagemöglichkeiten, die 6-fach und 14-fach in der Höhe verstellbar sind und eine breite Palette an...
- ★ EFFEKTIVES TRAINING: Es handelt sich um ein Squat-Rack, das mit verschiedenen Fitnessgeräten zusammenarbeiten kann, um den Körper zu stärken und die Gesundheit zu erhalten. Es ist ein wichtiger...
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Häufige Fragen zu Kniebeugenständer
Größe und Form sollten zu den vorhandenen Hanteln passen und im besten Fall auch in der Breite anpassbar sein. Dazu ist es wichtig, dass der Ständer stabil und robust ist, um die schweren Gewichte auch sicher tragen zu können. Je nach Hantel-Typen und der Raumgröße kann es auch sinnvoll sein, wenn man den Ständer individuell einstellen kann.
ATX, Taurus, Fuel, Decathlon, Sport Thieme, Body Solid, Bad Company, Maxxus, AsViva, Xplon, Trainhard, Kettler und einige mehr – die Liste der Hersteller von Kniebeugenständer ist durchaus lang. Viele dieser Marken bieten gute bis sehr gute Trainingsgeräte dieser Art.
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