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Boxen ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining und stellt auch an Konzentration sowie Koordination höchste Ansprüche. Dazu werden beim Boxen sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Auch die Kondition wird gesteigert. Wer nicht die Zeit, das Geld oder die Lust hat, zum Boxtraining extra in ein Fitnessstudio oder ein Boxstudio zu fahren, der kann mit den richtigen Boxhandschuhen sowie dem passenden Boxsack sogar in den eigenen vier Wänden selbst trainieren.
Doch sollte man vor der Anschaffung eines Boxsacks ein paar Dinge beachten, um den richtigen Sack für sein Training zu und somit auch langfristig Freude an Sack und Trainingseinheiten zu haben. So sollte der Boxsack zum Beispiel hochwertig verarbeitet sein, da er durch die Schläge sehr stark beansprucht wird.
Checkliste für Boxsäcke
- Modell: Es gibt neben dem klassischen Sandsack auch noch den Standboxsack, den Kick-Boxsack, Sandsäcke mit Winkeln, Punchingbälle, Maisbirnen, Wandschlagpolster, den Speedball, den Doppelendball, die Wurfpuppe und den BOB. Hierbei handelt es sich bei allen Modellen im weitesten Sinne um Boxsäcke. Doch für das klassische Boxtraining sollte man beim Sandsack bleiben. Die anderen Boxsäcke schulen in der Regel meist andere boxspezifische Fähigkeiten.
- Material: Hier hat man die Wahl aus Säcken aus Leder, Kunstleder und anderen Stoffen. Es gibt bei jedem Material mehr oder weniger robuste Produkte. Dabei sollte man gerade auf die Robustheit sowie die hochwertige Verarbeitung des Sacks das Hauptaugenmerk legen. Wichtig ist, dass der Boxsack reißfest ist und der regelmäßigen extremen Belastung durch die Schläge standhält.
- Gewicht: Das Gewicht des Boxsacks ist ebenfalls sehr wichtig für ein effizientes Training. So sollte der Sack mindestens die Hälfte des eigenen Körpergewichts wiegen, damit er nicht zu leicht ist und den Schlägen den optimalen Widerstand bietet. Es gibt verschiedene Füllstoffe. Der bewährte Klassiker ist Sand.
- Aufhängung: Der klassische Sandsack wird per Halterung an der Zimmerdecke befestigt. Hier sollte man sich vor der Anschaffung natürlich sicher sein, den optimalen Ort für die Aufhängung zu finden. Das Mauerwerk muss Halterung und Sack gut und stabil tragen können. Dazu sollte man die Schwingweite des Boxsacks im Auge haben, damit er während des Trainings nirgendwo anschlägt.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Boxhandschuhe findet ihr hier.
Empfehlenswerte Boxsäcke
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
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adidas Unisex – Erwachsene Boxing Kit Boxset, Schwarz, Boxsack: 80cm Handschuhe: 10oz
- Boxsack aus Canvas-Material
- Boxhandschuhe aus strapazierfähigem Kunstleder (10 oz)
- Inklusive 2,55 m langen Bandagen
- Boxsack gefüllt mit Textilien ("Scanned Bag")
- Ideal geeignet zum Home-Workout
FIGHTR® Boxsack gefüllt/ungefüllt - extrem robust & langlebig | Boxsack Set inkl. 4-Punkt-Stahlkette 120cm...
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Sportstech Premium Kampfsport Boxsack mit Innovativer 5-Punkte-Stahlkette | Doppelverstärktes Boxsack-Set...
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- ✅𝗘𝗠𝗣𝗙𝗢𝗛𝗟𝗘𝗡 𝗩𝗢𝗡 𝗕𝗢𝗫𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗦: Für Ihre Fitness und Gesundheit ist der Boxsack empfohlen vom Berliner Boxverband e.V. und ISYGYM Boxsport...
- ✅𝗦𝗢𝗙𝗢𝗥𝗧 𝗗𝗨𝗥𝗖𝗛𝗦𝗧𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡: Die eigenentwickelte Fünfpunkt-Stahlkette ist inklusive und sorgt für mehr Stabilität im Boxen, Kickboxen, Muay Thai,...
- ✅𝗔𝗧𝗠𝗨𝗡𝗚𝗦𝗔𝗞𝗧𝗜𝗩: Der Boxsack besteht aus hochwertigem, atmungsaktivem PU-Leder. Er ist gepolstert für eine langlebige Nutzung. Natürlich in verschiedenen Größen...
BOX-TEC Boxsack Sandsack Punching-Bag Retro 120cm, gefüllt inkl. Vierpunkt-Kette mit Drehwirbel
- Ideal geeignet für das professionelle Training zu Hause oder im Studio
- Der Boxsack ist das perfekte Trainingsgerät für ein effektives Fitness-, Reaktions- sowie Kraft-Konditions-Training. Das Trainingspektrum reicht vom Ausdauertraining bis hin zum gezielten Training...
- Dank seiner Länge von 120cm ist der Boxsack sehr beweglich, pendelt gut und lässt somit auch eine Vielzahl an Variationen beim Beintraining zu. Dadurch können tiefliegende Muskelgruppen im...
- Der Sandsack besteht aus extrem strapazierfähigem Kunstleder und ist mit kleingeschnittenem Textil gefüllt, welches eine perfekte Balance zwischen Härte und Stabilität gewährleistet
- Größe (in cm): 120 x 35, Gewicht: 30kg, inkl. Vierpunkt-Kette mit Drehwirbel (ca. 45cm)
ScSPORTS Boxsack-Set mit Boxsack 25 kg, inkl. Boxhandschuhen, Boxbandagen und 4-Punkt-Stahlkette,...
- ScSPORTS Boxset 25 kg: Boxsack mit 4-Punkt Stahlkette und Karabiner, Boxhandschuhen in 12 oz und Boxbandagen aus Baumwolle
- Ganzkörpertraining: Boxsport beansprucht den gesamten Körper, es werden Kondition, Koordination und Körperbeherrschung trainiert, ideal für Stressabbau und grundlegende Fitness
- Robuste Aufhängung: Stahlkette bietet sicheren Halt, die Nylonschlaufen zur Befestigung der Kette werden zusätzlich durch Nieten gesichert
- Boxhandschuhe 12 oz: Verfügen über eine Daumenfixierung, mit Schaumstoff gepolstert und mit Luftlöchern und Klettverschluss versehen, Boxbandagen aus Baumwolle für zusätzlichen Schutz
- Technische Daten: Gewicht Boxsack 25 kg, Maße 80 x 30 cm (Höhe x Durchmesser), Material PVC mit Baumwollresten gefüllt; Größe Boxhandschuhe 12 oz, Material Polyurethan
Boxsack stehend (Standboxsack)
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EYEPOWER 175cm Standboxsack Box Punching Bag Boxsack Stehend Boxständer Braun
- FREISTEHEND - Ohne Aufhängen, ohne Bohren. Die stabile Punch Station macht Boxtraining überall möglich. Perfektes Set für Zuhause: Nach dem Training kannst Du den Boxdummy einfach in die Ecke...
- KIPPSICHER - Für eine stabile Basis füllst Du den Standfuß mit Sand oder Wasser - ganz wie Du willst. Ist der Fuss mit nassem Sand gefüllt, wird der Boxstand extra schwer: Endlich Boxen wie ein...
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- SCHOCK-ABSOBIEREND - Die Boxsäule mit flexibler Mitte federt harte Schläge ab - mit & ohne Handschuhe. Kampfsport oder Fitness: Dank robustem Bezug aus dickem Polyurethan hält Dein Box-Trainer...
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Dripex Boxsack Erwachsene Freistehender Standboxsack MMA Boxpartner Boxing Trainer Heavy Duty Boxsack mit...
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MAXXUS PUNCHLINE Scorpion 170 Standboxsack - Erwachsene Freistehender Heavy Duty Punchingsäcke, befüllbar...
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Punchingball
Bad Company Pro Punchingball Boxstand I Höhenverstellbarer Standbox-Trainer inkl. Boxbirne – Schwarz I...
- Extreme Belastbarkeit ✓ Der resistente Punchingball hält kräftige Boxschläge aus und lässt sich so bestens zur Steigerung von Kondition, Kraft und Reaktionsvermögen einsetzen.
- Fester Stand ✓ Der Boxstand verfügt über einen mit Sand oder Wasser befüllbaren Standfuß und eine gefederte Metallstange, die für Stabilität beim Kick- und Boxtraining sorgen.
- Verstellbare Höhe ✓ Da sich der Punching-Stand stufenlos zwischen 122 und 155 cm einstellen lässt, ist die Boxstation sowohl für Jugendliche als auch Erwachsene optimal geeignet.
- Hochwertige Verarbeitung ✓ Die Boxbirne ist aus langlebigem, robustem Polyurethan (PU) gefertigt. Damit ist ein effektives Krafttraining zu Hause und im Studio garantiert.
- Schneller Aufbau ✓ Neben dem Boxstand und dem Schlagball werden Montage-Werkzeug und eine Aufbauanleitung mitgeliefert, sodass der Boxtrainer direkt einsatzbereit ist.
Tech Tools Boxsack Reflex Boxsack mit Ständer, höhenverstellbar – freistehender Punchingball Speedbag...
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