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Dass Boxen weitaus mehr ist als nur Draufhauen, muss längst nicht mehr betont werden. Vielmehr ist Boxen ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining und stellt auch an Konzentration sowie Koordination höchste Ansprüche. Dazu werden beim Boxen sämtliche Muskelgruppen beansprucht. Auch die Kondition wird gesteigert. Wer nicht die Zeit, das Geld oder die Lust hat, zum Boxtraining extra in ein Fitnessstudio oder ein Boxstudio zu fahren, der kann mit den richtigen Boxhandschuhen sowie dem passenden Boxsack sogar in den heimischen vier Wänden selbst trainieren.
Doch sollte man vor der Anschaffung eines Boxsacks ein paar Dinge beachten, um den richtigen Sack für sein Training zu und somit auch langfristig Freude an Sack und Trainingseinheiten zu haben. So sollte der Boxsack zum Beispiel hochwertig verarbeitet sein, da er durch die Schläge sehr stark beansprucht wird.
Checkliste für Boxsäcke
- Modell: Es gibt neben dem klassischen Sandsack auch noch den Standboxsack, den Kick-Boxsack, Sandsäcke mit Winkeln, Punchingbälle, Maisbirnen, Wandschlagpolster, den Speedball, den Doppelendball, die Wurfpuppe und den BOB. Hierbei handelt es sich bei allen Modellen im weitesten Sinne um Boxsäcke. Doch für das klassische Boxtraining sollte man beim Sandsack bleiben. Die anderen Boxsäcke schulen in der Regel meist andere boxspezifische Fähigkeiten.
- Material: Hier hat man die Wahl aus Säcken aus Leder, Kunstleder und anderen Stoffen. Es gibt bei jedem Material mehr oder weniger robuste Produkte. Dabei sollte man gerade auf die Robustheit sowie die hochwertige Verarbeitung des Sacks das Hauptaugenmerk legen. Wichtig ist, dass der Boxsack reißfest ist und der regelmäßigen extremen Belastung durch die Schläge standhält.
- Gewicht: Das Gewicht des Boxsacks ist ebenfalls sehr wichtig für ein effizientes Training. So sollte der Sack mindestens die Hälfte des eigenen Körpergewichts wiegen, damit er nicht zu leicht ist und den Schlägen den optimalen Widerstand bietet. Es gibt verschiedene Füllstoffe. Der bewährte Klassiker ist Sand.
- Aufhängung: Der klassische Sandsack wird per Halterung an der Zimmerdecke befestigt. Hier sollte man sich vor der Anschaffung natürlich sicher sein, den optimalen Ort für die Aufhängung zu finden. Das Mauerwerk muss Halterung und Sack gut und stabil tragen können. Dazu sollte man die Schwingweite des Boxsacks im Auge haben, damit er während des Trainings nirgendwo anschlägt.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Boxhandschuhe findet ihr hier.
Empfehlenswerte Boxsäcke
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
Bad Company Pro Punchingball Boxstand I Höhenverstellbarer Standbox-Trainer inkl. Boxbirne – Schwarz I...
- Extreme Belastbarkeit ✓ Der resistente Punchingball hält kräftige Boxschläge aus und lässt sich so bestens zur Steigerung von Kondition, Kraft und Reaktionsvermögen einsetzen.
- Fester Stand ✓ Der Boxstand verfügt über einen mit Sand oder Wasser befüllbaren Standfuß und eine gefederte Metallstange, die für Stabilität beim Kick- und Boxtraining sorgen.
- Verstellbare Höhe ✓ Da sich der Punching-Stand stufenlos zwischen 122 und 155 cm einstellen lässt, ist die Boxstation sowohl für Jugendliche als auch Erwachsene optimal geeignet.
- Hochwertige Verarbeitung ✓ Die Boxbirne ist aus langlebigem, robustem Polyurethan (PU) gefertigt. Damit ist ein effektives Krafttraining zu Hause und im Studio garantiert.
- Schneller Aufbau ✓ Neben dem Boxstand und dem Schlagball werden Montage-Werkzeug und eine Aufbauanleitung mitgeliefert, sodass der Boxtrainer direkt einsatzbereit ist.
Dripex Boxsack Erwachsene Freistehender Standboxsack MMA Boxpartner Boxing Trainer Heavy Duty Boxsack mit...
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Sportstech Premium Kampfsport Boxsack mit Innovativer 5-Punkte-Stahlkette |Eigenentwickelter Haken +...
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- ✅𝟯𝟲𝟬° 𝗙𝗜𝗫𝗜𝗘𝗥𝗨𝗡𝗚: Durch das ausgeklügelte 360 Grad System wird die Füllung immer fixiert. Die Füllung bleibt auch bei intensivem Training in Form und ist mit...
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BOX-TEC Boxsack Sandsack Punching-Bag Retro 120cm, gefüllt inkl. Vierpunkt-Kette mit Drehwirbel
- Ideal geeignet für das professionelle Training zu Hause oder im Studio
- Der Boxsack ist das perfekte Trainingsgerät für ein effektives Fitness-, Reaktions- sowie Kraft-Konditions-Training. Das Trainingspektrum reicht vom Ausdauertraining bis hin zum gezielten Training...
- Dank seiner Länge von 120cm ist der Boxsack sehr beweglich, pendelt gut und lässt somit auch eine Vielzahl an Variationen beim Beintraining zu. Dadurch können tiefliegende Muskelgruppen im...
- Der Sandsack besteht aus extrem strapazierfähigem Kunstleder und ist mit kleingeschnittenem Textil gefüllt, welches eine perfekte Balance zwischen Härte und Stabilität gewährleistet
- Größe (in cm): 120 x 35, Gewicht: 30kg, inkl. Vierpunkt-Kette mit Drehwirbel (ca. 45cm)
ScSPORTS Boxsack-Set mit Boxsack 25 kg, inklusive Boxhandschuhen, Boxbandagen und 5-Punkt-Stahlkette,...
- ScSPORTS Boxset 25 kg: Boxsack mit 5-Punkt Stahlkette und Karabiner, Boxhandschuhen in 12 oz und Boxbandagen aus Baumwolle
- Ganzkörpertraining: Boxsport beansprucht den gesamten Körper, es werden Kondition, Koordination und Körperbeherrschung trainiert, ideal für Stressabbau und grundlegende Fitness
- Robuste Aufhängung: Stahlkette bietet sicheren Halt, die Nylonschlaufen zur Befestigung der Kette werden zusätzlich durch Nieten gesichert
- Boxhandschuhe 12 oz: Verfügen über eine Daumenfixierung, mit Schaumstoff gepolstert und mit Luftlöchern und Klettverschluss versehen, Boxbandagen aus Baumwolle für zusätzlichen Schutz
- Technische Daten: Gewicht Boxsack 25 kg, Maße 80 x 30 cm (Höhe x Durchmesser), Material PVC mit Baumwollresten gefüllt; Größe Boxhandschuhe 12 oz, Material Polyurethan
Boxsack stehend (Standboxsack)
EYEPOWER 175cm Standboxsack Box Punching Bag Boxsack Stehend Boxständer Braun
- FREISTEHEND - Ohne Aufhängen, ohne Bohren. Die stabile Punch Station macht Boxtraining überall möglich. Perfektes Set für Zuhause: Nach dem Training kannst Du den Boxdummy einfach in die Ecke...
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- FESTER STAND OHNE STOLPERFALLEN - Ideal für Kick-Boxing & MMA: Der schlanke Punchingball sorgt für Deine volle Bewegungsfreiheit. Mit Ø 65 cm ist die Boden-Halterung besonders kompakt und sicher.
- SCHOCK-ABSOBIEREND - Die Boxsäule mit flexibler Mitte federt harte Schläge ab - mit & ohne Handschuhe. Kampfsport oder Fitness: Dank robustem Bezug aus dickem Polyurethan hält Dein Box-Trainer...
- NICHT NUR FÜR ERWACHSENE - Mobiler Dummy-Bag für Männer und Frauen, Kinder & Jugendliche: Säule ca. 175 cm hoch - PU Punchball ca. 107xØ32 cm - Ständer ohne Füllung. Aufbau und Transport:...
Dripex Boxsack Erwachsene Freistehender Standboxsack MMA Boxpartner Boxing Trainer Heavy Duty Boxsack mit...
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Standboxsack PUNCHLINE Scorpion 170 - Boxdummy, 1,70m Gesamthöhe, realistisches Boxtraining, befüllbarer...
- REALISTISCHES BOXTRAINING: Dank patentiertem FLEX-System reagiert der Standboxsack wie ein echter Sparringspartner. Somit trainierst du effektiv und realistischer als mit herkömmlichen Boxsäcken
- EXTREM BELASTBAR: Hergestellt aus robustem PU Kunstleder und geeignet für intensivste Trainings und Workouts. Ideal für Fitnessboxen, Training von Schlag- und Blocktechniken und Kick-Training...
- GELENKSCHONENDES TRAINING: Das FLEX-System federt deine Schläge und reduziert die Belastung von Gelenken und Muskulatur. Für alle die maximal effektiv und realistisch trainieren möchten, anstatt...
- BOMBENFESTER STAND: Der massive Standfuß aus Kunststoff lässt sich wahlweise mit Wasser oder Sand befüllen und gibt deinem Standboxsack einen bombenfesten Stand. 80kg Eigengewicht befüllt
- IDEAL FÜR DEN HEIMBEREICH: Bestens geeignet, wenn Decken oder Wände das Aufhängen eines herkömmlichen Boxsackes unmöglich machen und somit ist der Standboxsack sehr flexibel und platzsparend im...
Punchingball
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Tech Tools Boxsack Reflex Boxsack mit Ständer, höhenverstellbar – freistehender Punchingball Speedbag...
- Komplettset für Erwachsene und Jugendliche: Unser komplettes Boxsack-Set ist super einfach aufzubauen und enthält alles, was Sie für eine Box-Session benötigen. Der solide EVA-Schaum-Punchingball...
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Bestseller: Boxsack
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Was wird am häufigsten gekauft?
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