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Ein Airbike eignet sich ideal, um zu Hause abnehmen, die Ausdauer trainieren oder sich generell fit halten zu können. Auf dem ersten Blick erinnert ein Airbike an eine Kombination aus Crosstrainer und Ergometer. Dieser Eindruck kommt aus der Mischung aus den Pedalen eines Ergometers und den beweglichen Armgriffen eines Crosstrainers. Durch diese Kombination werden wesentlich mehr Bereiche des Körpers gleichzeitig trainiert.
Vor dem Kauf sollte man sich jedoch gut überlegen, welches Airbike für die eigenen Zwecke am besten passt und ob man überhaupt den nötigen Platz für ein derartiges Gerät in den eigenen vier Wänden hat.
Worauf es im Detail beim Airbike ankommt: Hier der Überblick.
Tipp: Die kompakte Übersicht zu Home-Gyms für ein effektives Heim-Training findet ihr hier.
Checkliste für Airbikes
- Stabilität: Hier sollten vor allem langlebige Komponenten wie ein pulverbeschichteter Stahlrahmen zum Einsatz kommen. Immerhin müssen die Teile mit großen Belastungen sowie Schweiß und Feuchtigkeit zurechtkommen. Die drehbaren Punkte sollten aus hochwertigen Kugellagern bestehen.
- Technische Features: Ein LCD-Monitor mit Bluetooth-Anschluss und einer guten Auswahl an Trainingsprogrammen gehört hier definitiv zum guten Ton.
- Einstellungsmöglichkeiten: Der Sattel sollte sich gut in der Höhe und auch horizontal anpassen lassen. Nur ein ideal eingestellter Sattel ermöglicht eine rückenschonende Haltung.
- Antrieb: Ein doppelter Kettenantrieb versprich die beste Langlebigkeit. Er läuft zwar etwas lauter, überträgt im Gegenzug die Kraft eindeutig besser. Alternativ dazu gibt es noch einen Riemenantrieb. Der läuft etwas leiser, hat dafür deutlich schneller mit Verschleiß zu kämpfen.
Empfehlenswerte Airbikes
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
„Die Haltegriffe können beim Airbike in der Regel nicht angepasst werden. Viel wichtiger ist ohnehin der Sattel, der möglichst in der Höhe und in der Horizontalen verstellt werden kann, um ihn optimal einstellen zu können – nur so ist eine aufrechte, gesunde und rückenschonende Haltung möglich.“
Niklas Frielingsdorf
Sportwissenschaftler und Sportredakteur
- Profigerät für Crossfit-Studios
- unbegrenzter Widerstand mit Watt-Anzeige
- Single-Stage leistungsstarker Riemenantrieb für effiziente Kraftübertragung
- Herzfrequenzmessung über Brustgurt (optional)
- Intervallprogramme mit Schnellwahltasten
- KENNST DU SCHON HIIT? High Intensity Interval Training (HIIT) liegt voll im Trend. Richtig auspowern in kurzer Zeit – das ist das Motto! Mit einem Air Bike trainierst du fast alle Muskelgruppen und...
- PERFEKT FÜR EINSTEIGER: Wer als Einsteiger nicht direkt 1000€ für ein Profi Air Bike investieren möchte, ist mit dem SportPlus SP-FB-1000 bestens beraten. Das unschlagbare...
- INNOVATIVES WINDRAD: Der Widerstand wird nicht nurüber das Riemenbremssystem reguliert. Das große Windrad erzeugt zusätzlichen Luftwiderstand und erhöht den Trainingseffekt
- INDIVIDUELL & BEQUEM: Die Sitzhöhe lässt sich sich in sieben Schritten von ca. 70cm auf ca. 88 cm einstellen. Zudem sind die Pedale rutschfest & sicher
- DETAILS: Die Aufbaumaße betragen ca. 115x70x122cm (LxBxH). Das maximale Benutzergewicht liegt bei 100 kg
- Einzigartige Technologie entwickelt von Sport- und Fitnessingenieuren
- Tretwiderstand wird über Luftwiderstand geregelt
- Mit ummantelten Griffen und ergonomisch geformten Sitz (verstellbar)
- Inkl. Dual-Action-System
- ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität der bei uns angebotenen Produkte. Das was Sie von diesen Produkten erwarten können, können Sie auch...
- Praktisch und einfach zu verwenden. Auch geeignet für die weniger sportlichen Menschen oder für übergewichtige Menschen
- Air Bikes helfen, die Haut während des Trainings zu kühlen
- Geringe Verletzungsgefahr für die Knie oder Knöchel
- Einfach ein rhythmisches Tempo für eine bessere Fettverbrennung zu entwickeln
- Viele Trainingsfunktionen , einschließlich Intervall-Training
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Häufige Fragen zu Airbikes
Zunächst sollte man darauf achten, dass das Airbike über einen stabilen Stahlrahmen verfügt, damit man möglichst lange etwas von seinem Trainingsgerät hat. Gleiches gilt für hochwertige Kugellager, damit das Airbike auch möglichst dauerhaft rund läuft. Für eine optimale Trainingsposition sind zudem ein verstellbarer Sitz sowie ein verstellbarer Lenker notwendig. Zudem muss zwischen Riemen- oder Kettenantrieb ausgewählt werden. Während der Kettenantrieb langlebiger, dafür aber auch geräuschintensiver ist, ist der Riemenantrieb mit schnellerem Verschleiß verbunden.
Ein Airbike ist ein äußerst effektives Trainingsgerät, welches zahlreiche Muskelgruppen trainiert. Es erinnert optisch an eine Kombination aus Crosstrainer und Ergometer. Das Airbike ist praktisch ein Fahrradergometer, das zusätzlich mit beweglichen Armgriffen ausgestattet ist. Dadurch trainiert man bei einer Einheit große Teile des Körpers mit einem Mal. Man bewegt die Arme wechselweise vor und zurück, während die Beine ganz normal in die Pedale treten. Beides erfolgt natürlich gegen einen einstellbaren Widerstand.
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