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Dieses Trainingsgerät macht Fußballern nicht nur Spaß, sondern die Übungen mit damit schulen auch noch einige Fähigkeiten, die für eben diese Sportart wichtig sind: Es geht um den Fußball-Rebounder. Bei dieser Rückprallwand handelt es sich um eine Art steil schräg aufgestelltes Trampolin. Dies innerhalb eines Rahmens gespannte Netz sorgt dafür, dass der darauf geworfene oder geschossene Ball in ähnlichem Winkel zum Schießenden oder Werfenden zurückprallt. Dieser kann den Ball unmittelbar wieder mit Hand oder Fuß zurückschicken und dies beliebig oft wiederholen – sofern er den Ball möglichst zentral auf dem Rebounder platzieren kann. Diese Übung schult vorwiegend Elemente wie Technik und Koordination.
Doch wer sich einen Rebounder für zu Hause kaufen möchte, der sollte einige Dinge beachten, um auch möglichst lange Freude an dem Trainingsgerät zu haben. So sollte der Rebounder beispielsweise unbedingt für die Sportart geeignet sein, für die man ihn vorwiegend nutzen möchte. Allroundgeräte sind zum Beispiel für Tennisbälle, aber auch für schwerere Fußbälle geeignet. Manche Rebounder sind aber auch allein für leichtere Bälle vorgesehen. Diese würden daher nicht mit Fußbällen funktionieren.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Fußballtore für den Garten findet ihr hier.
Checkliste für Fußball-Rebounder
- Stabilität: Der Rebounder sollte unbedingt aus stabilen und gut verarbeiteten Komponenten bestehen. So zum Beispiel aus einem Metallrahmen. Dazu passend muss auch der Standfuß breit genug sein, damit der Rebounder den Ball abfedern kann, ohne dabei umzufallen. Dafür sorgen sollten dann auch die zugehörigen Heringe, die eine Fixierung des Geräts im Boden ermöglichen. Das Rückprallnetz sollte reißfest und dabei aber auch flexibel genug sein, um den Ball entsprechend kräftig zurückfedern zu können.
- Größe: Je nachdem was bzw. mit welcher Ballgröße trainiert werden soll, sollte auch der Rebounder entsprechend groß oder klein sein. Zudem gibt es auch Kombi-Geräte, die ein kleines und ein großes Netz enthalten. So kann man den Rebounder variabler nutzen.
- Modell: Das Gerät sollte für die Übungen und die Ballart geeignet sein, für die man es nutzen möchte. Manche Rebounder kommen beispielsweiße mit größeren und schweren (Fuß-)Bällen nicht klar.
- Features: Möchte man noch mehr Abwechslung in sein Training mit dem Rebounder bringen, lohnt es sich, auf ein Gerät zu setzen, das Einstellmöglichkeiten des Prallnetzes bietet. Wird der Rebounder öfter von A nach B transportiert, lohnt sich sicher der Griff zu einem transportablem bzw. zusammenklappbaren Rebounder.
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