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Habe ich mein Trainingsziel erreicht? Wie viele Schritte habe ich zurückgelegt? Wie hoch war mein Puls beim Laufen? Fragen wie diese und noch einige mehr können einem ganz einfach beantwortet werden: mit einem Fitness-Tracker. So behält man nicht nur seinen Fitness- und Bewegungsstand immer im Auge, sondern wird auch zusätzlich motiviert, regelmäßig aktiv zu sein.
Allerdings gibt es bei den erhältlichen Modellen große Unterschiede. Angefangen bei den Funktionalitäten bis hin zu Akkulaufzeit und Displayschärfe schwankt die Qualität und die Anzahl der Funktionen beträchtlich. So sollte man sich beispielsweise vor dem Kauf überlegen, wie häufig und zu welchem Zweck man den Helfer am Handgelenk genau nutzen möchte. Gegebenenfalls benötigt man nicht alle Funktionalitäten und kann so auch an einem eher günstigen Gerät seine Freude haben.
Tipp: Die kompakte Übersicht für Pulsuhren gibt’s hier.
Checkliste für Fitness-Tracker
- Puls-/Herzfrequenzmesser: Gerade beim Ausdauer- oder Intervalltraining bietet sich ein solche Funktion an. Um diese Messungen durchzuführen, werden mittlerweile auch nicht mehr unbedingt Brustgurte benötigt. Das ist sehr komfortabel und bietet durchaus einen Mehrwert. Man sollte sich aber bewusst sein, dass die Genauigkeit bei den meisten Modellen nicht mit medizinischen Geräten bzw. Pulsmessern vergleichbar ist.
- Akkulaufzeit: Die Akkus der Fitness-Tracker halten in der Regel zwischen sieben und zwölf Tagen und sind auch verhältnismäßig schnell aufgeladen. Wer auf GPS oder Dinge wie Nachrichtenfunktionen verzichten kann, dessen Gerät wird sogar noch länger durchhalten, bevor es wieder geladen werden muss.
- GPS: Eines ist klar: Wer den Tracker ausschließlich dafür nutzen möchte, um seine täglichen Schritte zu zählen, der benötigt nicht unbedingt GPS. Zudem macht eine GPS-Funktion den Fitness-Tracker gleich um einiges teurer. Doch gerade für Ausdauersportler – ob Radfahrer oder Läufer – bietet das GPS einen deutlichen Mehrwert. Schließlich kann dieser die genaue Strecke ebenso wie die Geschwindigkeit und die benötigte Zeit festhalten.
- App: Auch hier gilt: Wer den Tracker als reinen Schrittzähler nutzt, wird nicht unbedingt eine vernünftige App zur detaillierteren Auswertung brauchen. Verfolgt man jedoch einen gewissen sportlichen Anspruch und trackt mehrere Daten, dann sollte man auf eine entsprechend aufgebaute und angepasste App achten, über die man die aufgenommenen Daten analysieren kann. Hinsichtlich Datenschutz sollte man sich aber bewusst sein, dass die persönlichen Daten meist auf einem im europäischen Ausland befindlichen Server gespeichert werden.
- Display: Hier ist es bei den meisten Anwendungsfällen wichtig, dass der Fitness-Tracker über ein gut lesbares Display verfügt, auf dem man die meisten Daten mit einem Blick erfassen kann. Zudem kann es gerade bei Outdoorsportarten wichtig sein, dass man das Display auch bei starker Sonneneinstrahlung gut lesen kann.
Empfehlenswerte Fitness-Tracker
Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.
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- Bis zu 10 Tage Akkulaufzeit und bis 50 m Tiefe wasserabweisendes Gehäuse
- Kompatibel mit iOS 15 & Android OS 9.0
- 1,95'' Touchscreen und Anpassbares Zifferblatt: Smartwatch Herren Damen ist mit einem 1,95-Zoll-TFT-Farbdisplay und 4-stufig einstellbarer Helligkeit, das eine hervorragende HD-Bildqualität...
- Bluetooth-Anruf, Intelligente Benachrichtigungen: Die smartwatch verfügt über neuen Bluetooth-Chip, einen integrierten Lautsprecher und ein hochwertiges Mikrofon für reibungsloses Tätigen und...
- 7 Tage Akkulaufzeit und bis zu 50 m Tiefe wasserabweisendes Gehäuse
- Kompatibel mit iOS 15 & Android OS 9.0
- Großes AMOLED-Display mit gebogenem 2,5D-Glas und Aluminiumgehäuse
- Bis zu 13 Tage Batterie-Backup
Pulsuhren
- GPS-Laufuhr mit GPS-Lauffunktionen wie Pace, Distanz, Auto Lap, persönliche Rekorde sowie Trainingsfunktionen mit Intervalltraining und Live Track
- Integrierte Herzfrequenzmessung am Hangelenk
- EXTREM LANGE AKKULAUFZEIT: Bis zu 30 Stunden Trainingszeit mit aktiviertem GPS. Die strapazierfähige und wasserdichte Sportuhr Polar Vantage M ist wie gemacht für Rekordbrecher
- POLAR PRECISION PRIME SENSOR-FUSIONSTECHNOLOGIE: präzise optische Pulsmessung in 130+ Sportarten, z. B. Schwimmen, Radfahren.
- 1,39 Zoll AMOLED Touchscreen mit 10,6mm ultraschlank. Robuste Konstruktion mit Keramikeinfassung, rostfreier Edelstahl und Diamond-like Carbon Beschichtung
- Hält bis zu 2 Wochen ohne Nachladung durch
Fitness-Tracker für Kinder
- [ALL-DAY ACTIVITY TRACKING] Verfolgen Sie automatisch die zurückgelegten Strecken, Schritte und Kalorienverbrauch Ihrer Kinder. Mit 10+ unterstützten Aktivitätsmodi wie Gehen, Laufen,...
- [HERZFREQUENZ, SCHLAFVERFOLGUNG & LEISER WECKER] Überwachen und kontrollieren Sie die Echtzeit-Herzfrequenz Ihrer Kinder und erhalten Sie Daten zu deren Schlafgewohnheiten über die App. Der leise...
- Fitness-Tracker für Kinder (im Alter von 4 bis 9 Jahren) mit einer Akkulaufzeit bis zu einem Jahr: zeichnet Schritte, Schlaf und Aktivitäten auf
- Eltern können über die kostenlose App tägliche Aufgaben und Belohnungen bei Erfüllen der Aufgaben festlegen
- Kompatibel ab: Apple iOS 12.2 +, Android OS 7.0 +, Windows 10 Version 1607.0 +
- Mit dem Tracking ihrer Schritte und aktiver Minuten macht den Kids Springen, Laufen, Fangen spielen noch mehr Spaß und sie legen so den Grundstein für ein aktives Leben als Erwachsene
Schwimmuhren
- HERZFREQUENZMESSUNG OHNE BRUSTGURT: Mit der Garmin Swim 2 können Sie auch unter Wasser zuverlässig und präzise Ihre Herzfrequenz messen. Alles dank optischer HF-Messung ganz bequem ohne Brustgurt.
- SCHWIMMBAD-/FREIWASSER-MODUS: Schwimmen Sie wo immer Sie möchten. Mit dem Schwimmbad und Freiwasser-Modus erhalten Sie dank GPS, GLONASS und GALILEO vielseitige Schwimmdaten wie Distanz, Pace, Anzahl...
- FÜR IHREN URBANEN LIFESTYLE: Diese Uhr passt garantiert zu Ihrem Style. Sie kommt in vielen Trendfarben und passt zu jedem Look. Ob am Strand, beim Biken mit Freunden oder auf der Grillparty. Die...
- IMMER UP TO DATE: Nun verpassen Sie keine News, Mails oder Anrufe mehr. Die Instinct informiert Sie mit Smart Notifications über alles, was auf Ihrem Smartphone passiert. Genießen Sie Ihr After-Work...
Schrittzähler
- Der präzise 3D-Sensor misst nicht nur die Quantität, sondern auch die Qualität der Schritte mit hoher Genauigkeit
- Der Walking Style IV zeigt die normalen und die aeroben Schritte, also die besonders schnellen Schritte, separat an und motiviert Sie auf diese Weise zu einer höheren Trainingsintensität
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