Die 7 besten Faszienrollen

Wir haben Faszienrollen verglichen und die beliebtesten ausgewählt.
Außerdem: Bestseller und aktuelle Angebote für Faszienrollen.

Faszienrollen – auch Blackrolls genannt – werden im Fitness- und Gesundheitsbereich immer beliebter. Diese Rollen können wertvolle Helfer sein, wenn es darum geht, Verspannungen oder Verklebungen der Faszien zu lösen. Die Anwendung lockert das Gewebe, fördert die Durchblutung und trainiert zusätzlich die Stückmuskulatur. Das lässt sich wunderbar mit verschiedenen Fitnessübungen verbinden.

Bei so verlockenden Vorzügen sollte man jedoch nicht blindlings zur nächstbesten Faszienrolle greifen. Immerhin unterscheiden sich die Rollen bei Größe, Beschaffenheit, Material und Form zum Teil erheblich. Vor allem benötigen die verschiedenen Körperregionen unterschiedliche Rollen.

Tipp: Die kompakte Übersicht zu Home-Gyms für ein effektives Heim-Training findet ihr hier.

Checkliste für Faszienrollen

  • Größe: Klassische Faszienrollen für große Muskelgruppen rund um Rücken und Oberschenkel haben in etwa 30 cm Durchmesser. Noch größere Rollen eignen sich für großflächige Übungen. Dünnerer Rollen zielen wiederum auf punktuelle Massagen kleinerer Bereiche ab. In der kleinsten Form können kleine Faszienbälle noch gezielter einzelne Punkte erreichen.
  • Härte: Die Rechnung ist einfach: Je härter die Rolle, desto intensiver die Behandlung. Für Anfänger sind etwas weichere Faszienrollen meist die beste Wahl. Im Laufe der Zeit kann man immer noch zu härteren Modellen wechseln.
  • Beschaffenheit: Hier besteht die Wahl zwischen weitgehend glatten Oberflächen und jenen mit Noppen- oder Riffeloberflächen. Letztere sorgen für eine noch intensivere Massage.

Empfehlenswerte Faszienrollen

Welche Produkte werden von Vätern empfohlen? Die folgende Auswahl berücksichtigt fünf Qualitätskriterien: Erfahrungsberichte, Bewertungen, Anzahl der Käufe, Prüfzeichen & Gütesiegel.

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BOTIBO | Faszienrolle für Rücken, Wirbelsäule & Nacken − 4-tlgs. Faszien Set aus 2 Rollen, Twinball &...
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relexa double-twin Faszienrolle mit 4 ergonomischen Wirkungsbereichen für Nacken, Rücken, Po und Beine....
199 Bewertungen
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  • NEUHEIT IM FASZIENBEREICH: Wirksames Design mit 4 Massagebereichen zur Lockerung von Muskeln und Linderung von Verspannungen. Die double-twin kann am ganzen Körper angewendet werden
  • ERGONOMISCHE INNOVATION: Die double-twin Faszienrolle vereint die zylindrische Faszienrolle und den Doppelball in einem Produkt und ermöglicht dadurch ein schonendes Massieren und das Lösen von...
  • SCHMERZLINDERUNG: Durch Faszientraining und gezielte Selbstmassage, bei gleichzeitig angenehmen Liegeerlebnis, können Schmerzen im Muskel- und Fasziengewebe reduzierter wahrgenommen werden
  • EFFEKTIVE 4in1 MASSAGE: Ob zu Hause, im Büro oder im Urlaub - mit der praktischen Länge von 35 cm & 14 cm Durchmesser ist unsere Faszienrolle perfekt für dein Faszientraining, egal an welchem Ort
  • PREMIUM QUALITÄT: Selbstverständlich verwenden wir nur beste Materialien für unsere Faszienrollen, die außerdem komplett recyclebar und frei von Weichmachern und Giftstoffen sind
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Odoland Faszienrolle Faszien Set 5 IN 1 mit Foam Roller Massageroller Schaumstoffrolle Massagebälle für...
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  • ♗【Optimale Vorbereitung der Muskulatur】: Die Schaumstoffrolle ist das perfekte Gerät zur Steigerung der Durchblutung und Stimulierung der behandelten Muskulatur und damit zur Vorbereitung des...
  • ♗【Professionelles Design】: Die Odoland Faszienrolle STANDARD Mittel-Hart hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper...

Bestseller: Faszienrolle

Wir haben die meistverkauften Faszienrollen in einer Bestseller-Liste für euch aufbereitet (die Auswahl wird täglich aktualisiert).

Was wird am häufigsten gekauft?
Keine Empfehlung ist so glaubwürdig wie ein verifizierter Kauf. Deshalb suchen unsere Crawler täglich die meistverkauften Produkte auf Amazon aus jeder relevanten Kategorie. Das Ergebnis zeigen wir in den Bestseller-Listen.

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Aktuelle Angebote für Faszienrollen

Hier findet ihr die besten verfügbaren Angebote für Faszienrollen nach Höhe der Rabatte geordnet (wird stündlich aktualisiert).

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Häufige Fragen zu Faszienrollen

1. Worauf muss man beim Kauf einer Faszienrolle achten?

Je nach Muskelgruppe und Übungsziel sollte man sich die Größe der Faszienrolle aussuchen. So ist zum Beispiel

  • die klassische Größe mit 30 Zentimetern vor allem dazu geeignet, um große Muskelgruppen
  • zu bearbeiten. Passend dazu sollte man auch die Härtegrad sowie die Beschaffenheit der Rolle auswählen. So gibt es nicht nur eine glatte, sondern auch eine geriffelte Oberfläche oder eine mit Noppen.

    2. Welche Hersteller und Marken von Faszienrollen sind empfehlenswert?

    Eine Faszienrolle ist vor allem dazu da, um Verklebungen und Verspannungen aus der Muskulatur zu entfernen. Hersteller wie Blackroll, Liebscher und Bracht, Everest Fitness, Bodymate, Decathlon oder Therabody bieten beispielsweise diese Rollen in unterschiedlichen Größen und Ausführungen an und bestehen Qualitätstests gut bis sehr gut. Zu den bekanntesten Marken gehört Blackroll.


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    Redaktion